Guía "Agere"

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Consejos para cuidar a un/x little con ansiedad

•En la medida de lo posible, trata de recordarle que no es una molestia para ti cuidarle, y que le quieres/amas.

•Chequear que se esté cuidando a si mismx. Tu little sentirá que para ti es importante su bienestar, y tu podrás asegurarte de que cumpla con sus necesidades básicas

•Cuando estés ocupadx por largos periodos de tiempo, avisale la razón con anticipación para que pueda asimilarlo, y asi su mente no creará feos escenarios que le harán sentir mal

•Busquen metodos juntxs para ayudarle a respirar y poder calmarse en medio de un ataque de ansiedad o de pánico.

•Si suele disculparse mucho en momentos donde no ha hecho nada malo, no le presiones con preguntas, puede llegar a abrumarse aún más. Un "todo estará bien" y otras palabras bonitas le ayudarán. Cuando esté tranquilx, pueden conversar al respecto.

•En el caso de que estén juntxs en persona en medio de un ataque, pregúntale si abrazarle es de ayuda. Si no lo es, solo toma su mano o frota su espalda. Ayudale a sentir tu presencia, y que no está afrontando esa situación solx.

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Hola linduritas  <3

Con respecto a las publicaciones aquí, a veces me cuesta un poco pensar en ideas.

¿que les interesaría?
¿más información para caregivers?
¿más cosas sobre pet regression?
Cuéntenme.

Nos leemos pronto!
-izzy