Evet şu an çok üzgünüm. Dün yediklerim için ve size uyamadığım için. Şu an 85.1 çıktım. Biliyorum dün ağırlık çalıştık zaten biraz fazla çıkacaktı ama bu kadar istemiyordum. Gerçekten yaptıklarım için özür dilerim.
Şu an 83 rakamını görebilirdim. Ama yaptığım hatadan dolayı göremedim. Ama bu pes edeceğim anlamına gelmez. Kendime hedefler koyacağım. Şu güne kadar şu kadar kilo olman lazım gibi.
Mesela 28 kasım
28.11.2021 = 80 kilo ol.
Evet 80 kilo 1 haftada 5 kilo vermeye çalışacağım. Yememeye çalışacağım. Ya istediğimi giyeceğim ya da istedeğimi yiyeceğim.Ben istediğimi giymek istiyorum. Kendimi rahat hissetmek istiyorum. Cidden bunaldım artık kilomdan. Dalga geçilmekten, hoş karşılanmamaktan, iğrenç bakışlardan.
Kendimi toparlamalıyım. Biliyorum şu an sizler yoksunuz. Belki hiç olmayacaksınız. Ben yazıyorum ama belki okunmayacak bu kitap. Lütfen sizlerden destek almak istiyorum. Bana yardımcı olabilirsiniz. Normal mesajlarınızla bile bana yardımcı olabilirsiniz. Bunu ne zaman görürsünüz bilmiyorum ama 22.11.2021 ben bu tarihte yazıyorum. Siz bana ne zaman yardım edersiniz bilmiyorum ama o zaman iyi olacağıma eminim.
Sizlerin desteğinize ihtiyacım var.
Bu süreçte sadece arada yazacağım. 28 kasıma kadar yani. O zaman 80 kilo olursam veya kilo verirsem daha iyi olacağımı biliyorum.
Sizler kendinize dikkat edin. Sağlığınızı düşünün. Aman haa kilo vereceğim diye hiçbir şey yememezlik yapmayın. Sakın sakın sakın.
Şimdi ben gidiyorum. Sizler tam gaz yola devaaaam 💣
Mutlu ve diyette kalın. 🍓
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Diyet günlüğüm
Teen FictionDoğru ânı bekleme... O ânı sen yarat! Her geçen gün bunun için kendine teşekkür edeceksin.
