36// Estelle Method

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Benvenutx in questo capitolo 💕
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DIFFICOLTÀ SECONDO ME : 6/10

1) rilassati e medita

2) metti una canzone che ti piace (non troppo perché poi ti distrai troppo facilmente)

3) immagina di ballare con un personaggio della tua dr

4)a fine canzone il personaggio che avete immaginato vi chiederà di tornare a casa e andrete davanti ad una porta, provate a concentrarvi sulle vostre sensazioni.

5)vedrete tanta luce bianca

6)ripeti affermazioni

Per dubbi o domande i commenti sono aperti!
~salem🧿
Grazie per la lettura!💕
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