My Story fighting against Depressions

my first day

Hey, Mein Name ist Dali oder mehr gesagt ist dies der Name, unter dem ihr mich hier kennelernen werdet. Ich habe heute, den 23. Februar 2021 all meine Social Medias deinstalliert. Ich habe schon Wochen darüber nachgedacht, aber durch das viele nachdenken mich nicht getraut. Heute, nachdem ich wieder an einem Tiefpunkt war, entschied ich mich spontan dazu, alles zu deinstallieren. Warum ich das tue? Hier meine Vorgeschichte

Ich leide seit einem halben Jahr an undiagnostifizierten Depressionen, die ich Anfangs nur als eine Phase wargenommen hatte. Doch schnell stellte sich raus, dass diese immer schlimmer wurden und sich zu Suizidgedanken entwickelten. Ich aß wenig bis kaum und habe Tagsüber nichts geschafft. An machen Tagen schaffte ich es aus meinem Bett aufzustehen. Ich konnte in dieser schweren Zeit mit niemanden richtig darüber reden, da meine beste Freundin das nicht ernst genommen hatte und ich mit meiner Familie nicht darüber reden wollte, da ich wusste das würde nichts helfen außer dass ich Sätze wie ,,Ist nur eine Phase", ,,liegt am CoronaVirus" gegen den Kopf bekommen hätte. Also sagte ich nichts und lebte alleine mit meinen Monstern in meinem Kopf. Heute wissen es fünf meiner wichtigsten Menschen, den ich mein ganzen Vertrauen gebe. Jedoch konnte mir niemand helfen also brachte mich das nicht weiter außer dass sie es wussten und mich nicht mehr danach gefragt hatten wie es mir gehen würde, wodurch ich die grösste Einsamkeit in mir hatte. Ich alleine mit meinen Monstern. Heute esse ich wieder normal, jedoch ist meine Lust zum leben immernoch nicht vorhanden. Denn vor 2 wochen traf mich ein großer Schicksalsschlag. Meine Oma wurde positiv auf den Coronavirus getestet und ab den moment war mir klar, ich werde sie bald nicht mehr haben. Wie es kommen musste starb sie 4 tage später an Kreislaufversagen. Es war die schlimmste Zeit meines Lebens, denn ich konnte meine Eltern nicht sehen. Niemand der mich umarmen konnte, einsam und alleine trauerte ich. Fünf Tage lag ich nur in meinem Bett ohne mich zu rühren. Diese Einsamkeit entwickelte sich nochmals zu Suizidgedanken.

Naja, genug vollgelabbert von meinen Problemen. Wie es dazu kam mich von der Welt abzuschatten.
Ich habe sehr mit Schulstress, Zukunftsängsten usw. zu kämpfen und habe seit monaten keine Aufgaben gemacht weder noch gelernt. Das einzige was ich tat war Snapen, und das Bilder ohne Text Tag ein Tag aus. Ich wollte das nicht. Ich wollte ein konstruktives Leben und ich wusste ohne Social Medias kann ich mich besser auf Schule, meine Mentalität und alles andere konzentrieren.

Nachdem ich heute um 12:00 alles gelöscht hatte, hatte ich die erste Langeweile gespürt. Ich lag wegen meiner nicht vorhandenen Motivation nur im Bett. Weswegen ich danach nur auf whatsapp hang und gewartet hab, bis mir wer schreibt. Jedoch war das nicht das Ziel, weswegen ich mich entschied eine Runde spazieren zu gehen. Ich merkte dass dadurch, und durch meine Musik, meine Laune sich ins positive steigerte. Dadurch dass ich nicht die ganze zeit gesnapt hatte, was ich sonst getan hätte, konnte ich mir Gedanken machen, wie es weiter gehen würde und habe mich beschlossen meine Tage durchzuplanen. Morgen ist mein erster Tag, andem ich versuche meinen Plan durchzuführen.

Ob das alles klappt oder nicht werden wir sehen, ich werde versuchen hier jeden Abend meine Gefühle aufzuschreiben und anschließend euch mitzuteilen. Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit, dadurch fühle ich mich bei meinem Weg supportet.

bis morgen!<3