1- تشعر بالناس وعليك أن تعمل أو تدرس؟
احبس أنفاسك أطول فترة ممكنة..
2- لا تستطيع التوقف عن الضحك في موقف عادي؟
قم بقرص نفسك..
3- تعاني من الصداع؟
ضع يديك في ماء مثلج واسترخ..
4- انسداد الأنف؟
ضع بجانبك قطع من البصل أثناء النوم..
5- قرصتك بعوضة؟
مزيل العرق سيخفف الحكة..
6- حكة مزعجة في الحنجرة؟
قم بحك أذنك..
