Glow Up | Schudnij - PORADNIK

By Stay_Healthyyy

2.1K 35 6

💚Chcesz schudnąć podczas kwarantanny, wakacji, ferii, albo tak po prostu? Chcesz zaskoczyć klasę? Znajomych... More

🍒 Wprowadzenie | WAŻNE🍒
✌ MOTYWACJA! ✌
☕ Zwiększ swój metabolizm ☕
🥵 KALORIE 🥵
🏃‍♀️ Dzień 1 🏃‍♀️
🏃‍♀️ Dzień 2! 🏃‍♀️
🏃‍♀️ Dzień 3! 🏃‍♀️
🏃‍♀️ Dzień 4!! 🏃‍♀️

📓 Journal/Dziennik! 📓

220 5 0
By Stay_Healthyyy

📓 Zacznij prowadzić dziennik swojej "przemiany"!  📓

📓📓📓

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o prowadzeniu journala, zobacz moją książkę pt. Prowadzenie Journala | PORADNIK 💖

Zapisuj w nim swoją wagę, cele, opisz swój dzień, marzenia, playlistę z ćwiczeniami, zadania, cokolwiek! 

TWOJE SZANSĘ NA ZROBIENIE CZEGOŚ ZWIĘKSZAJĄ SIĘ O 43%, JEŚLI TO ZAPISZESZ.

Nie masz pomysłu? Nie podoba ci się? Zobacz te filmiki, spodoba ci się! 

📓📓📓

📓📓📓

Taki journal jest też dobrą ucieczką od nudy. Zamiast usiąść  z powrotem do telefonu i utknąć przy nim kolejne dwie godziny, zapisz coś w swoim dzienniku.

POWODZENIA! 😍

Continue Reading

You'll Also Like

157K 10.7K 125
Disclaimer: I do not own this story, this is just and heavily edited MTL. Full title: Stockpiling Supplies and Raising a Child in the Post-Apocalypti...
253K 997 30
Just some AO3 shots not mine credit to owner ❤️
402K 54.1K 140
ပြန်သူမရှိတော့ဘူးဆိုလို့ ယူပြန်လိုက်ပြီ ဟီးဟီး ဖတ်ပေးကြပါဦး
41K 3.2K 30
Rohan Mehra is a successful famous and a rich businessman. He is a responsible and a very strict big brother. He handles both his siblings and busine...