Egy Vegán Lány 🥗

2. 3 vegán You Tuber + 2 vegán reggeli recept

Szeretnék először is meg említeni pár vegán You Tuber-t.

1. Végh Dóri
Dórinak nagyon sok mit ettem ma és ,,veganizálva,, videója van ezért nagyon tudom ajánlani mivel tőle egy csomó jó kaja receptet el tudsz csenni. És van egy nagyon jó videója amit külön ki emelnék. Ide is teszem:

2. Vászonzsákoslány
A ,,Vászonzsákoslány,, - igazi nevén - Antal Éva eredetileg úgy indult a YouTube- ozással hogy a környezetvédelemről fog megosztani videókat de 2020 januárjában elkezdett vegán életmódot folytatni. Számomra ő nagyon inspiráló és tényleg hasznos videói vannak! Érdemes ránézni. Tőle is teszek be egy videót ide nektek (jó ez nem éppen a vegánságról szól de érdemes megnézni!!!):

Tessék a második már vegán...🤗😂

3. Nayna Florence
Ő nem éppen magyar de én imádom! Sokat nem tudok róla mert angolul beszél de mégis imádom őt! Annyit persze tudok hogy vegán.
Ő egyébként még a legtöbbször vlog videókat szokott csinálni esetleg utazós videókat de mondom tényleg nagyon jó!🤗
Ééés tőle is egy videó:

Most hogy ezeket le tudtam írok pár vegán reggeli receptet.

1. Banán turmix

Bevezető:
Tulajdonképpen én a banán turmixot vízzel szoktam csinálni - teljesen ugyan olyan íze van mint tejjel - de te csinálhatod kókusz, mandula, rizs vagy zabtejjel és még biztos van más féle vegán tej is de én mondom vízzel csinálom.

Recept:
(Egy embernek elég!!)
• 1 banán 🍌
• 1 pohár víz 💦
• Kb másfél pohár zabpehely
• 2 evő kanál chia mag
Össze kell turmixolni és kész!
Ennyi.💗

2. Zab kása

Recept:
(Egy embernek elég!!)
• 4 evő kanál zabpehely
• kókusz/zab/mandula/rizs tej. (Valamelyik).
• 1 evő kanál chia mag
Kb két-három perc amíg megfő.
Kavargatni kell és lényegében ennyi. Ha nagyon snass az egész akkor a végén (vagy akár bele is főzheted) a gyümölcsöt/gyümölcsöket. Azt hogy milyen gyümölcsöt teszel bele vagy egyáltalán teszel- e azt rád bízom.

Hát ez tényleg egy pár recept de én ezeket szoktam enni ha meg majd bővítem a reggeli receptjeim számát le fogom ide írni!

••••••••••••••••••••••
Ha kérdésed van akkor azt írd meg nyugodtan kommentbe és válaszolok rá ha tudok. Ha meg nem utána nézek!
Remélem tudtam neked segíteni ezzel a fejezettel!
Ja és bocsi hogy ez ilyen rövidre sikerült de majd megpróbálok hosszabbakat írni!