Perfect Body - Abnehmtagebuch

13.11

Text von gestern:
Hey People kurzes Update...
Alsooo die Gewichte von den letzten Tagen sind:
7.11 103 -1,3 kg
8.11 102,4 -600 g
9.11 102,7 +300 g
12.11 102,9 +200 g
13.11 102,7 -200 g

Ich bin heute auf Klassenfahrt gefahren und bin jetzt bis Freitag hier.
Ich versuche in der Zeit so wenig wie möglich zu essen...
Heute habe ich jedenfalls folgendes gegessen:
- ein Apfel (90 kcal)
- viertel Brot mit Käse (120 kcal)
- eine Packung Mentos🤭😂
- eine Pizza Hawai (uff das waren soo viele Kalorien keine ahnung wie viele...)
Gelaufen bin ich 9.600 Schritte und habe damit 510 kcal verbrannt.
Und ich habe Alkohol getrunken also so Wodka mit Sprite und Wodka mit Mangosaft😂
Wie viele Kalorien das hatte keine Ahnung🤷🏼‍♀
Nja ich bin dann auch mal pennen...
Bye💗