Visualize uma escada que vai para o interior de sua mente, essa escada tem 10 degraus, cada um desses degraus que você passar, você vai desejar coisas positivas, agradecer pela sua saúde e de seus familiares e amigos, você vai agradecer pelo seu dia de trabalho, você visualizá pessoas te elogiando dizendo que você conseguiu, te parabenizando, gritando seu nome e você sente sua alto estima subindo, você faz também diversas afirmações positivas como amor, compaixão, perseverança, felicidade, paz, harmonia, alegria, perdão, luz, iluminação, plenitude, virtuosidade, paciência, fé e sinta inrradiar essa energia no seu interior etc.
Depois de descer você imagina que tem uma porta aberta onde você entra na sua mente subconsciente, nesse lugar você encontrará todas as pessoas de seu convívio sem nenhuma imperfeição e também as que já passaram bem saudáveis em estado de meditação e luz. Todas essas pessoas estão sentadas meditando em estado de alfa e um feiche de luz sairá do centro da cabeça em direção ao céu, todos esses feiches estão ligado formando uma rede viva conectado nos com o mundo.
