Quantas e quantas vezes nós somos de certa forma ridicularizados na frente de amigos e chamados a atenção, a vezes por uma brincadeira fora de hora e isso nos tira do sério.
O quê devemos fazer?
É em situações assim não devemos perde a cabeça a discussão só traz mas problemas, devemos tirar o pensamento daquilo que provocou o stress, lembrar, que esse sentimento ruim, dentro de poucos minutos passará e logo depois tudo volta o normal. Exercícios de respiração acalma a mente, o ideal é mostrar que aquilo não nos abalou, que somos mais forte que um pequeno puxão de orelha, foque a mente sempre em alguma atividade que esteja realizando e em algum momento que estivermos em particular esclarecer a situação.
