How To: Cope Up With Life

Rewards (Ind)

Selanjutnya, Rewards.

Buat siapa?

Buat diri sendiri lah!

Kita udah berusaha. Berusaha SENDIRIAN. Nyoba nyari jalan keluar sendiri. Atau bahkan udah coba cari bantuan.

Kita udah melakukan banyak hal.

Penghargaan sedikit buat usaha kita ga masalah lah.

Biarpun kamu mikir, "ga lah, aku ga butuh rewards." Atau "aku mah ga produktif. Nggak pantes buat dapet reward."

Salah besar.

Kalian udah tinggal bareng sama 'sesuatu' yang disebut DEPRESI. Penyakir itu bener-bener nguras tenaga. Ya, soalnya orang lain kan ga ngeliat depresi kayak penyakit flu (meh).

Kalo kalian masih berusaha.. You are a strong individual!

Dan karena udah jadi orang yang sangat hebat, rewards yourself!

Manjakan diri kalian, kawan-kawan! Itu sudah seharusnya. Here some rewards ideas

Go for a 'me' time. Bisa dengan jalan kaki bentar sendirian, ngeliatin jalanan atau ke mall sekedar liat-liat.

Makanan. Beli kue kesukaanmu ato coklat. Atau mungkin beli es krim kesukaanmu. Basically, traktir diri sendiri dengan ngeluarin uang untuk beli makanan kesukaan.

Food is like a catnip for some people.

Manjakan Tubuh. Sebagian dari kalian pasti sangaat suka hal ini. Beli masker murah, dan rawat wajahmu. Cukur kaki (if you want). Mandi lebih lama, pakai masker rambut, luluran atau apalah. Do a body spa (if possible). Pakai bathbomb kalau punya.

Intinya, manjain diri kalian kayak ratu. Because, kalian hebat dan seorang yang kuat. A badass Queen.

Akuilah kalo kalian itu hebat :3

Diam di kamar. Ini salah satu hal juga buat manjain diri.

PEOPLE IS TIRING (as I say in the prev chapter)

Tarik diri sejenak dari bersosialisasi seharian dengan 'charging' energimu di dalam kamar, sendirian. Biar pikiran dan tubuh tenang setelah banyak hal terjadi diluar.

Tidur. Cari lullaby dk youtube atau ASMR untuk bantu kalian tidur. Ini cara satu-satunya yang (paling) ampuh untuk ngelupain masalah (walaupin cuma sejenak, cause you know how depression works, right?)