Shifting Methods

Reprogramacion De Subconsciente

Explicación de que es el subconsciente, como reprogramarlo, experencia con la reprogramación y un experencia mía al viajar.

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Primero que nada, creo que es importante especificar que nuestra mente está constituida del subconsciente y del consciente.

La subconsciente función con todos los datos que se almacena en nuestra mente, es toda aquella información que no se percibe de manera consciente, es decir, nuestras creencias, influye en la forma en la que percibimos el mundo y en la manera en la que actuamos frente a las situaciones, mientras tanto, nuestro consciente es la parte más racional de nosotros, es decir que nos ayuda a hacer las tareas y desarrollarlas de manera consciente.

En el subconsciente como tal se almacenan las experiencias y momentos vividos que influyen en nuestro comportamiento como personas, es decir, nuestra personalidad. Y este conforma conforma el 95% de nuestra mente, mientras que el 5% es el consciente.

Ya entendiendo la diferencia de uno y otro.

Una de las formas más sencillas para la reprogramación del subconsciente es la repetición ya que el subconsciente entiende todo de forma literal, y entre más específico mejor, captando todo lo que dices sea cierto o no, es decir, que cuando te repites algo muchas veces, el subconsciente termina por entenderlo y lo pone en práctica.

Si te dices muchas veces "No puedo", el subconsciente va a recibir la idea de que, en efecto, no puede, mientras que si te afirmas que puedes hacerlo, vas a hacerlo, ya que tu subconsciente entiende la afirmación literal de que eres capaz de hacerlo.

Sin embargo, es un poco más detallado que esto, ya que, aunque la repetición consciente es funcional, la mejor manera, o más sencilla, para que no estes afirmando 3 horas sin sentido, es hacerlo en estado theta.

Tenemos diferentes tipos de estados, permítanme resumirlo.

Beta: Tienen una frecuencia de entre 13 y 30 Hz. Se encuentra en lo que se conoce como "ritmo despierto". El cerebro se enfoca en el mundo exterior o en los problemas concretos y específicos.

Alfa: Cuando el cerebro se relaja, sus ondas comienzan a volverse más lentas, siguiendo un ritmo más coherente y uniforme, con una frecuencia de entre 8 y 12 Hz. Se encuentra en un estado de alerta pero sin enfocarse en aspectos específicos. Es una especie de "alerta relajada". Estas ondas se asocian con la relajación y la calma.

Theta: Al pasar de la calma a la somnolencia, el cerebro emite ondas más lentas y sumamente rítmicas, con una frecuencia que oscila entre los 4 y los 7 Hz. Todas las personas generan ondas theta por lo menos dos veces al día. Se pueden llegar en aquellos instantes entre la somnoliencia consciente y el sueño profundo, cuando estamos en fase del sueño rem, o cuando estamos en un estado de meditacon profunda, también podemos verlas presentas cuando procesamos informaciones inconscientes, como traumas. El estado theta ofrece acceso a material inconsciente como la introspección, la asociación libre, la inspiración creativa, etc. Es un estado difícil de mantener ya que las personas suelen quedarse dormidas en cuanto comienzan a generar grandes cantidades de ondas theta.

Delta: Las ondas delta son generadas cuando las personas se encuentran profundamente dormidas o inconscientes. Poseen una frecuencia sumamente lenta, de entre 0.5 y 4 Hz.

Para resumir, en estado Theta, tenemos más facilidad de reprogramar nuestro subconsciente, ya que en este estado, se abren las puertas del mismo, dando entrada a las nuevas ideas y creencias, aunque, por supuesto esto toma un tiempo de al rededor 21 días.

Y yendo al tema personal, yo comence mi reprogramacion hace aproximadamente un mes, si no mal estoy, con ayuda de una amiga que es un solecito con piernas. Mi subconsciente es muy receptivo, es importante aclarar esto, ya que en cuanto yo comencé la reprogramación tuve resultados a los dos días, es decir que shiftee sin "querer" tras dos días de haber iniciado.