Was muss ich tun?
1. Herzschlag
Öffne YouTube und starte ein Video mit Herzschlaggeräuschen. Achte darauf, dass Autoplay ausgeschaltet ist, sodass nach Ende des Videos kein weiteres startet. Lege dein Handy (OHNE ES ZU LADEN!) unter dein Kopfkissen und lege dich in einer bequemen Position hin.
2. Vorstellung
Stelle dir vor du schläfst in einem Raum. Es ist egal wie dieser aussieht, aber er muss eine Tür haben. Stell dir vor du liegst auf der Brust eines Charakters aus deiner DR. Der Herzschlag aus dem Video wird zu dem Herzschlag jener Person.
3. Ende des Videos
Wenn das Video vorbei ist, stelle dir vor, dass du von der Person aus deiner DR aufgeweckt wirst. Der Charakter wird deine Hand nehmen und dir leise zuflüstern, dass es Zeit sei, nach Hause zu gehen. Langsam steht ihr gemeinsam auf und bewegt euch auf die Tür des Raumes zu. Der Charakter öffnet dir die Tür.
4. Der Raum hinter der Tür
Der Raum hinter der Tür wird sehr hell sein. Während du über die Schwelle trittst, beginnst du affirmations zu murmeln. Nach einiger Zeit wirst du das Gefühl bekommen, zu fallen. Keine Panik! Das ist vollkommen normal. Fahre fort, affirmations zu wiederholen bis das Gefühl des Fallens aufhört. Wenn deine Sicht sich von weiß verändert, kannst du deine Augen öffnen und solltest in deiner DR sein.
YOU ARE READING
Shifting - Handbuch
Random⦅ Tʜᴇ ɢʀᴏᴜɴᴅ ʙᴇɴᴇᴀᴛʜ ʏᴏᴜ ɪs sʜɪғᴛɪɴɢ, ᴀɴᴅ ᴇɪᴛʜᴇʀ ʏᴏᴜ ɢᴇᴛ sᴜᴄᴋᴇᴅ ɪɴ ʙʏ ʜᴏʟᴅɪɴɢ ᴏɴ ᴛᴏ ᴏʟᴅ ᴡᴀʏs, ᴏʀ ʏᴏᴜ ᴛᴀᴋᴇ ᴀ ɢɪᴀɴᴛ sᴛᴇᴘ ғᴏʀᴡᴀʀᴅ ʙʏ ᴛᴀᴋɪɴɢ sᴏᴍᴇ ʀɪsᴋs ᴀɴᴅ sᴇᴇɪɴɢ ᴡʜᴀᴛ ʜᴀᴘᴘᴇɴs. ⦆
