Shifting - Handbuch

- Raven Method

Die erste Method! *Applaus für mich an dieser Stelle bitte*
- ich versuche, die Methods regelmäßig zu veröffentlichen, bisher rausgesucht habe ich 6 Stück - falls ihr etwas über eine bestimmte Method erfahren wollt, fragt gerne nach und ich gebe mein Bestes :)

------

Die Raven Method ist die Methode, auf die man wahrscheinlich so ziemlich als erstes stößt, wenn man sich mit Shifting beschäftigt.

Was muss ich tun?

1. Meditieren (optional)
Meditieren hilft dabei, den Kopf freizubekommen bevor man mit dem Prozess selbst beginnt und macht es etwas einfacher, sich zu konzentrieren. Du kannst ganz für dich selbst Meditieren, guided meditations, subliminals oder theta waves nutzen - Hier gibt es keine Beschränkungen. Jeder muss seinen eigenen Weg finden.

2. In Position gehen
Lege dich auf den Rücken und strecke Arme und Beine von dir. Deine Gliedmaßen sollten dabei nichts weiteres berühren. Achte darauf, dass es noch immer bequem für dich ist.

3. Zähle bis 100
Beginne im Kopf von 0-100 zu zählen. In regelmäßigen Abständen (bspw nach allen 5 oder 10 Zahlen) kannst du affirmations nutzen. Am besten suchst du dir vorher ein paar affirmations raus und nutzt diese.

4. Fokus
Nachdem du gezählt hast, kannst du weiter affirmations in deinem Kopf aufsagen oder du beginnst dir deine DR genauer vorzustellen. Wie sieht es in deiner DR aus? Wie verhalten sich bestimmte Personen dir gegenüber? Stelle dir Dinge vor, die du in deiner DR tust, wie du sie tust.

5. Einschlafen
Das ist der letzte Schritt. Du musst 'einfach einschlafen'. Hoffentlich wachst du dann in deiner DR auf. Selbst wenn es nicht passieren sollte: Lass dich nicht unterkriegen! Jeder kann shiften - es dauert nur seine Zeit.