Bei dieser Methode braucht ihr ein Script (ich kann bei Nachfrage auch gerne mal ein Kapitel machen, indem ich mal so aufzähle, was man bspw scripten kann). Euer Script ist am besten in Papierform, kann aber auch auf einer Notes App auf eurem Handy oder so vorliegen.
Was muss ich tun?
An sich müsst ihr bei dieser Method nicht viel tun, eigentlich ist es wirklich simpel.
Geh abends wie normal ins Bett. Nimm dein Script zur Hand und lies es dir durch. Nachdem du das getan hast, leg das Script unter dein Kopfkissen, lege dich hin und schlafe ein während du immer wieder leise affirmations im Kopf wiederholst oder dir deine DR genau vorstellst.
WICHTIG
Bitte passt auf wenn ihr euer Script auf einem technischen Gerät habt. Legt es nicht während des Ladevorgangs unter euer Kissen! Ich will hier nicht neunmalklug klingen, aber es ist halt nicht gerade ungefährlich, da die Gefahr besteht, dass es überhitzt. Sollte das Gerät nachts laden müssen, legt es bitte lieber neben euer Bett.
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Shifting - Handbuch
Random⦅ Tʜᴇ ɢʀᴏᴜɴᴅ ʙᴇɴᴇᴀᴛʜ ʏᴏᴜ ɪs sʜɪғᴛɪɴɢ, ᴀɴᴅ ᴇɪᴛʜᴇʀ ʏᴏᴜ ɢᴇᴛ sᴜᴄᴋᴇᴅ ɪɴ ʙʏ ʜᴏʟᴅɪɴɢ ᴏɴ ᴛᴏ ᴏʟᴅ ᴡᴀʏs, ᴏʀ ʏᴏᴜ ᴛᴀᴋᴇ ᴀ ɢɪᴀɴᴛ sᴛᴇᴘ ғᴏʀᴡᴀʀᴅ ʙʏ ᴛᴀᴋɪɴɢ sᴏᴍᴇ ʀɪsᴋs ᴀɴᴅ sᴇᴇɪɴɢ ᴡʜᴀᴛ ʜᴀᴘᴘᴇɴs. ⦆
