selam
performans odevlerimi -bildiklerimi- yaptim. hoca bi tanesine 80 girmis yuksek girmis yine cunku internetten kopyala yapistir yaptim.
bugun 2 elma 2 kucuk kruvasan yedim. dans ettim o kadar
evde konserve misir varmis ve misir asigi bi insan olarak yedim.. bugun toplam 574 kalori almis oldum. cok mu az mi bilmiyorum. birazdan yine dans edicem sabah sadece 30 dk dans etmistim cunku dersim bostu suan dayanabildigim kadar dans edicwm
oruclu degilim bu arada yine hap icmem gerekiyodu ve sahura kalkamadim.
yarin yine oruclu olmazsam bir gunluk su orucu-diyeti yapmaya karar verdim internetten baktim yararli bi sey ama az yapildiginda. bi de gunluk ben en fazla 2-3 bardak su iciyorum susamiyorum cunku bazne su midemi bulandiriyo yarin denicem ama yapabilirmiyim bilmiyorum
suan bi tane daha elma yiyorum. bugun kendimi o kadar kaptirmisim ki dans ederken sırılsıklam terlemisim
neyse bugun daha yazicak bi seyim yok bayyy
