Niestety w tej książce nie znajdziesz informacji o tym, jak w minutę spalić 500 kcal, lecz będzie to znakomity motywator, jeżeli czujesz się źle w swoim ciele i na duszy. Nie musisz mieć w domu siłowni i prywatnego ogródka ze zdrowymi warzywami. Wystarczy twoja mała chęć zmiany czegoś w życiu.