Workout storie

Consigli, tutorial, idee e tutto quello di cui avete bisogno per rendere la vostra vita più semplice e organizzata ♡. Molti consigli A e s t h e t i c. 1k → I4 / O4 / 2O...

Un altro libro di consigli per ragazze!

Suggerimenti e trucchi su come migliorare il proprio stile di vita. Equilibrio è la parola chiave. Determinazione e costanza sono le due colonne portanti. Spero che vi s...

salve a tutti, mi alleno ormai da 5 anni sia a Corpo Libero e sia in Sala Pesi. nell'ultimo anno molte ormone mi sono venute a chiedere consigli su che tipi di allenam...

Avete bisogno di qualche consiglio di stile per una determinata occasione o per migliorare le vostre giornate? Siete nel posto giusto!

in questa "storia", anzi chiamiamolo Diario parlerò della mia perdita di peso delle mie giornate di come mi sento e i miei sbalzi d'umore

Non sono importanti le calorie dei cibi che si assumono, ma la loro qualità

vi scriverò gli esercizi che faccio per avere degli addominali d'acciaio. vi chiedo 10-15 minuti del vostro tempo.

Tante paure ingabbiano chi soffre di DCA. e dopo aver ricevuto mille domande su come abbia iniziato questo percorso di rinascita di cui sono molto orgogliosa vi raccolgo...

1°capitolo. Oggi 1 febbraio è la mia prima giornata in palestra... Sono molto curiosa di incontrare il mio personal trainer. Gia sapevo che era un uomo. Mi ero preparata...

Questa quarantena è davvero noiosa. Ci penso io tramite la lettura a farvi divertire

Non vi dirò cosa mangiare anche perché non lo so nemmeno io semplicemente scriverò ogni giorno come procede la dieta e al fine di ogni settimana aggiornerò i vari progre...

appunti sull'allenamento che faccio riguardo al calisthenics/workout

Jack DèVille, un parigino trasferitosi a Los Angeles che cerca la gloria facendo quello che gli piace, menare le mani!

Un fratello ed una sorella destinati a volersi bene senza conoscersi l'un l'altra; accomunati dalla passione del canto che li lega così tanto fino a riuscire a farli rin...

Scheda Allenamento per i soggetti di forza fisica e prestazioni intermedie.

non è un libro o robe simili diciamo che è più come un diario personale :)

P L A Y L I S T