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1.Meditar es fundamental
2.Acostarse en cualquier posición, solamente no se muevan nunca
3.Imagínate en primera persona sentada contra un árbol mirando el paisaje desde ahí
4.Imagina que alguien de tu RD pasa corriendo y lo ves como se aleja. Te levantas y lo empiezas a seguir
5.Una vez que lo alcanzas vas a estar en frente a un árbol con un agujero profundo
6.La persona con la que estas se va a tirar por ese agujero y tu lo/la tienes que seguir tirándote también
7.Mientras caes imagina tu RD formándose a tu alrededor
8.Una vez que llegas al piso vas a estar frente a una puerta que para entrar necesita una llave que está al lado
9. Abres la puerta y mientras entras tendrias que sentir los síntomas del shift y una vez que terminan, no habrás los ojos, duérmete en tu realidad actual y tendrías que despertar en tu realidad deseada
