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C A R T A F I N A L

CARTA FINAL

De: Klara.

Para: Lectores/as

A este punto podríamos decir que ya nos conocemos, ¿no es así? Has estado ahí desde el comienzo, desde que no salía de casa, desde que mi único escape era ese programa de radio, desde que todo lo que había en mi corazón y en mi ser era miedo y tristeza. Me has visto progresar y desmayar, me has visto caer y llegar a mis puntos más bajos. Toda mi vulnerabilidad ha sido expuesta, lo has vivido en cada palabra, en cada párrafo. Pero también has vivido mis pequeñas victorias, has celebrado conmigo. Has llorado conmigo, hemos vivido toda una vida juntos en unas cuantas paginas.

Quizás te has visto reflejado/a en mí, o hayas visto a alguien que conoces reflejado/a en mí y por eso, te sientas emotivo en este momento porque no ha sido solo mi historia, sino la de muchos y era hora que alguien la contará, ¿no crees? Mi sueño es que el conocimiento sobre la salud mental se siga expandiendo por el mundo, que por ignorancia no se pierdan vidas preciosas como la de Jung, que las personas dejen de quitarle valor y desestimar la depresión o los trastornos de ansiedad, que dejen de tratarlo como si fuera una decisión. Podemos aprender, podemos crecer.

Quiero que te ames como eres como lo hace Perla, que salgas de tu caparazón en algún momento como Ellie y que mantengas tu esencia y alegría a pesar de todo como Diego, y que solo si es posible, que tomes una experiencia triste para motivarte a hacer un cambio y ayudar a los demás como Kang.

Pero lo más importante de todo, quiero que sepas que si se puede, que no te rindas por duro que sea, que poco a poco puedes salir de lo que sea que te aqueja. No es fácil, pero tú, que has vivido mi historia conmigo sabes que así como me caí, me levanté, que así como sufrí, también reí, que así como tuve ataques de pánico, los aprendí a manejar. Y yo soy solo una historia de muchas personas valientes que están allí afuera dándolo todo, luchando y sobreviviendo, progresando y dando sus pasos. Así que tú puedes con esto, eres mi campeón/a.

Y en caso de que sea una persona cercana a ti la que esté pasando por algo difícil, espero que mi historia te haya dado unas cuantas ideas de como ayudar, de como estar ahí, y de la importancia de extender tu mano hacia alguien que se está hundiendo en la tristeza, en la ansiedad, en el miedo. La calidez del apoyo hace una gran diferencia.

Y finalmente, recuerda ser una lucecita en medio de tanta oscuridad, esfuérzate por agrandar la luz de alguien más, por decirle algo bonito a alguien o hacer algo por alguien sin esperar nada a cambio. Reparte amor, calidez y luz porque este mundo ya tiene mucho odio, oscuridad y negatividad.

Mi nombre es Klara, si, con K, fiel radioyente del programa Sigue mi voz, y estoy aquí para recordarte que si se puede, que eres genial y que luches por lograr lo que quieres en la vida porque yo creo en ti con todo el corazón. Y espero que en tu memoria quede el recuerdo de esta chica que lucho desde el principio, desde el encierro de su cuarto con sus dramas coreanos, desde los pensamientos negativos, desde la depresión, desde los ataques de pánico hasta emerger de nuevo y mejorar con cada paso contigo como testigo. Y ahora cedo el paso para que escribas tu historia en el libro de tu vida. Con una gran sonrisa, sacudo mis rizos y te grito: ¡Es mi turno de seguir tu voz!

Klara Rodríguez.

[FIN]

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Nota de la autora: No tengo palabras de verdad, ha sido más de un año de emociones, de vivencias con esta historia. Ustedes la han recibido con tanto amor, con tanto cariño, pero toda buena historia tiene un final, muchas gracias por todo, muchas gracias por esos mensajes o comentarios donde han expresado que esta historia les ha ayudado mucho porque ese era el objetivo. Intenté tratar los temas de salud mental de la manera más responsable y genuina que pude. Así que quiero, aquí, al final, justo como esa carta de Klara, abrir mi corazón con ustedes. 

Quería decirles que si usé muchas de mis experiencias para poder proyectar las cosas que Klara sentía genuinamente. Perdí a mi padre hace diez años de una manera muy dolorosa, y luché con la depresión, el trastornos de ansiedad y los ataques de pánico que vinieron después de eso. Al principio no sabía nada de salud mental, así que cada vez que sufría un ataque de pánico pensé que me moría y terminaba en emergencias en el hospital solo para que no encontraran nada y me dijeran que estaba bien, 'fisicamente'. Fueron meses de angustia, de miedos, empecé a evitar los lugares donde había tenido un ataque de pánico, comencé a aislarme y ya no quería salir de casa, llegue a un punto donde no quería comer porque me daba miedo que la comida se me atorara en la garganta y ese fuera mi final (los miedos irracionales son muy comunes en ese tipo de situaciones) todo giraba en torno al miedo. Mi pobre madre me llevó a todos los especialistas medicos: cardiólogo, gastro, neurólogo, etc. Me revisaron de pies a cabeza, no quedó un solo cabello sin revisar y el resultado siempre era el mismo: ella está perfecta. Entonces, ¿por qué siento que me muero? ¿Por qué no puedo respirar? ¿Por qué tengo tanto miedo? 

Hasta que un día, un medico general, nos remitió a un psiquiatra, mi mamá y yo no entendíamos porque pero ya habíamos visitado a todos los medicos, uno más, no importaba. Y... por fin... después de tanto, después de ahogarme en miedo, en tristeza por meses, después de rondar de medico en medico, alguien me dijo 'Creo que sé que es lo que pasa.' y 'hay una solución' y 'vas a estar bien' 

Él me diagnosticó con un trastorno de ansiedad generalizada, depresión, ataques de pánico y agorafobia.Comencé la medicación y la terapia con una psicóloga. Y fue un año de lucha, de adaptación, de volver a ser yo misma, de dejar de sentir miedo, de aceptar las invitaciones de mis amigos, de salir. Y si PUDE, aquí estoy, aún de las parte más oscura de tu vida se puede salir, se puede lograr, ¿por qué les cuento esto? Porque se los debo, digamos que soy una persona publica, una escritora bastante popular en Wattpad, y quiero ser un ejemplo de que si se puede, de que no se sienta mal por lidiar con sus problemas, por luchar cada día. Quiero que sepan que los problemas con la salud mental son algo tan común como las enfermedades físicas. 

Hoy en día, estoy muy bien, y veo a mi terapeuta regularmente. He tenido unos buenos años pero la ansiedad y la depresión es algo con lo vivo cada día, tengo épocas donde no asoman su cabeza por ahí pero otras en las que si y he aprendido a vivir con eso porque creo que haber vivido todo eso me ha hecho mejor persona. Espero que mi testimonio les sirva de algo, y me disculpo si fue demasiada información personal pero es que creo que este libro nos ha hecho una familia. 

Los quiero mucho, 

Ariana Godoy.