Es ist so wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. In unserem oft stressigem Alltag vergessen wir das manchmal. In diesem Kapitel möchte ich euch ein paar Anregungen dazu geben.
♧ Take a warm bath
Ein warmes Bad mit einer Badebombe, Maske etc. tut deinem Körper unglaublich gut!
♧ Read a book or magazine
Eingekuschelt in eine Decke mit einem Buch/einer Zeitschrift und einer heißen Schokolade in den Händen ist sehr entspannend.
♧ Just think about it
Ich denke, dass jeder ein paar Probleme, die man mehr oder weniger schnell lösen könnte, hat. Anstatt diese zu verdrängen und sich im Unterbewusstsein von ihnen belasten zu lassen, sollte man sich ihnen stellen. Leg dich dazu einfach in dein Bett, komm zur Ruhe und denke über eine Lösung nach.
♧ Do sport
Tu deinem Körper etwas Gutes und mache in aller Ruhe ein paar Übungen in deinem Zimmer. Nimm dir einfach Zeit. Es muss ja nichts furchtbar Anstrengendes sein. Anregungen dazu gibt es im Internet (YouTube).
♧ Time to write down your goals
Jeder hat Ziele. Auch du. Denke über deine Ziele nach und schreibe sie alle auf. Stelle dir die Frage: Wie kann ich diese Ziele erreichen? Denk daran: Wenn du etwas wirklich willst, dann schaffst du es auch. Du hast schon so viel geschafft, von dem du nicht gedacht hättest, dass du es schaffst.
♧ Take time for your skin/hair
Verwöhne deine Haut mit einer Maske, Pflege, Creme etc. und deine Haare mit einer Kur, Spülung etc. Sie werden es dir danken.
♧ Just listen to music
Lasse alle Probleme, Sorgen und Ängste hinter dir, während du deine Lieblingssongs hörst und die Augen schließt.
♧ Time to clean your room
Musik aufdrehen, aufräumen, ausmisten und wegschmeißen. Dieser ganze unnötige Kram und die Unordnung belastet uns unbewusst. Nimm dir Zeit, um das Chaos zu beseitigen.
♧ Try a new makeup look & hairstyle
Probiere es einfach aus. Du hast nichts zu verlieren. Wenn wir mit unserem Äußeren zufrieden sind, strahlen wir Selbstbewusstsein aus. Aber: Es ist wichtig, auch ohne Make-up etc. zufrieden mit sich selbst zu sein, auch wenn das nicht so einfach ist.
~ It's never to late to take time for yourself. You need it. ~
Ich hoffe sehr, dass dieses Kapitel eine Inspiration für euch war und dass es euch hilft!♡
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Dein kreativer Ratgeber ♡
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