Hay quien no puede dejar una relación hasta que lo abandonan. El barco se hunde y aun así se queda sacando el mar a cubos, intentando en balde que el navío no se sumerja en las frías aguas del olvido. El capitán ha saltado, no quedan pasajeros ni nadie de la tripulación… y ahí está, solo, heroico e inútil como si intentara enderezar el Titanic en su hundimiento vertical. Te contaré un secreto… El barco, él o ella, sólo sigue ahí, medio hundido, por temor a la soledad. Si encuentra a alguien, te abandonará. Si no ha apostado por ti es porque no está convencido, y o bien nadie le gustará o bien aparecerá alguien que le llame la atención gracias al factor «novedad» (la segunda opción es más probable). Y entonces, el barco por el que llevabas años luchando se desintegrará como si fuera parte de un sueño. De esta manera llegará el momento en que ya no podrás luchar porque no habrá ninguna posibilidad de acercarte a él, porque te habrá dejado totalmente, no como ahora, que puede que lo tengas de una forma tibia y llena de contradicciones. Ocurra o no este terrible pronóstico, sólo te pido que no tengas miedo. No es ninguna traición intentar impulsar tu propia vida; al contrario, te conviertes en una persona de más valor y más digna de ser amada. No temas fracasar. Muchas personas no prueban nada con rigor ni verdadero compromiso por miedo a descubrir que, incluso dando lo mejor de sí mismos, no consiguen los objetivos que se proponen, y para evitar esa frustración no empiezan las mejores aventuras vitales. Es esencial que tengas ilusiones, objetivos; que tengas ganas de conseguir cosas. Los objetivos no están en el presente, sino en un futuro próximo. Sólo tenemos el ahora. El «ahoooora», «ahooora», parece que repiten todos los gurús del mundo, todos los programas de crecimiento personal. Pero quizás olvidamos que sólo con el ahora seríamos como monos en las ramas de los árboles, sin futuro ni pasado, en un presente vacío de memoria y de ilusiones. Tenemos que situar nuestros tres tiempos (pasado, presente y futuro) de manera equilibrada. El pasado como fuente de experiencia de todo lo vivido. Conseguir que la esencia de todo lo pretérito, bueno y malo, se halle bien colocado en el presente. Un presente para disfrutar de cada día y que, independientemente de la edad, contenga proyectos e ilusiones… porque tenemos presente pero, sobre todo, enfocamos nuestra vida hacia el futuro. Incidimos desde el presente en el futuro que queremos construir. El presente es la tierra fértil desde donde labramos el mañana.
TOMA NOTA
- No tengas miedo de hacer planes, son un buen indicador de tu buena salud emocional: sin objetivos ni ilusiones, la vida es un tránsito sin una dirección clara.
DETERMINA TUS PRIORIDADES VITALES Y TUS PRINCIPALES OBJETIVOS
Hoy tenemos serias dificultades para estar a solas con nosotros mismos, para acercarnos a quienes somos y a nuestras verdaderas necesidades, que son nuestras prioridades Quédate a solas contigo y establece qué quieres de verdad en tu vida. Fíjate en que no son lo mismo tus prioridades vitales que tus principales objetivos.
Prioridades vitales
Tus prioridades pueden ser tus amigos más íntimos, tu familia, tu trabajo… aquello que más valoras y que te comprometes día a día a atender, querer, cuidar y priorizar. Es tu base, tu soporte emocional, los valores más sólidos. No tienes que hacer nada con tus prioridades, simplemente demostrar en tu vida cotidiana que lo son. Es absurdo que digas que tu prioridad son tus hijos y no les dediques apenas tiempo. En tu vida ha de haber una verdadera coherencia entre tus prioridades y tus actividades. Bien, puedes decirme: mi prioridad es quien tú ya sabes… Entonces se trata de que adquieras prioridades nuevas para que no sea tu única prioridad vital. Pasemos ahora a establecer tus principales objetivos, aquello que desees conseguir. Todo compite por tu atención; el mundo está lleno de ruidos, de imágenes, de mensajes que a todas horas intentan arrebatarte aquello que es tu atributo exclusivo: decidir qué es lo que realmente quieres. La publicidad procura crearte siempre nuevas necesidades que lo más probable es que no sean verdaderamente tuyas: comidas, sabores, viajes, emociones… Igual lo que en realidad deseas está en otro lugar. Párate, cítate contigo y descúbrelo.
Lista de objetivos vitales
Tu lista de objetivos principales no puede ser ni demasiado extensa ni demasiado vaga. Un número óptimo podría ser de uno a tres. Te recomiendo que puedas centrarte de momento en uno solo. Se trata de establecer lo primero que necesitas y quieres para tu vida, y que dependa de tu esfuerzo directo que se haga realidad. Los objetivos vitales que establezcas se encontrarán en alguno de los siguientes campos:
- Laborales: conseguir un empleo, aprobar unas oposiciones, lograr un contrato fijo, obtener un aumento de sueldo, lograr un trabajo más gratificante, dedicarte a lo que verdaderamente quieres, trabajar al aire libre o en equipo.. - Creativos: todo aquello que siempre has tenido ganas de llevar a cabo, en el ámbito artístico, y nunca te has dado la posibilidad de hacer. Ahora es el momento. - Formativas: acabar unos estudios, conseguir una titulación, apuntarte a talleres creativos. - Culturales: leer más, asistir a más espectáculos, adentrarte en la historia de la literatura, de la música, del arte, de la cultura popular, de las nuevas manifestaciones artísticas, de la ciencia… - Espirituales: mejorar éticamente, en el ámbito espiritual, personalmente… -Afectivas: conseguir una mejor y más estrecha relación con los amigos, con la familia… -Físicas: lograr una mejor forma física, dejar de fumar, adelgazar…
Ejercicio: establece tus principales objetivos vitales
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Establece un horario de actividades semanal en el que tengas verdaderamente una vida con sentido.
- Con tiempo para comer bien - Para hacer deporte - Para estar con los tuyos - Para la cultura (una buena película, un buen libro) - Para estar contigo misma - Para hacer una actividad creativa o cultivar una afición - Donde estén también presentes la solidaridad, las personas que te importen…
Para planificarse correctamente, es necesario que seas realista y al mismo tiempo exigente. Ahora es un buen momento para crearte un calendario semanal que sea un fiel reflejo tanto de tus prioridades vitales como de tus principales objetivos. Para que no sea algo vago, intenta también elaborar un calendario de objetivos, por ejemplo:
- Perder 2 kilos al mes. - Lograr hacer 20 piscinas 3 veces por semana en un par de meses. - Hacer una hora de deporte tres veces por semana dentro de un mes. - Leer dos libros al mes. - Aprobar 3 asignaturas cada cuatrimestre.
Parece una obviedad, pero para lograr éxitos es necesario no conformarse con hacer algo que está por debajo de las propias posibilidades ni hacer más de lo que uno es capaz de hacer. Tu horario y calendario de objetivos no deben servirte para ir más estresada o cansada, sino para llenar de sentido tu propia vida. Gestiona tu tiempo para llevar la vida que quieres llevar y para lograr incorporar los objetivos vitales a los que aspires.
