PULANG

Baca yang ini dulu ya♥

Hai! Hai!

Kehidupan memiliki rodanya tersendiri dimana terkadang berada di atas dan terkadang berada di bawah. Kadang merasa bahagia namun terkadang juga orang mengalami depresi dan perasaan yang tidak tenang. Rasa takut dan cemas akan sesuatu hal yang belum terjadi terkadang menjadi salah satu hal yang membuat manusia merasa depresi dan kehilangan arah serta tujuan hidupnya. Tidak mudah memang membuat hati dan pikiran tenang apalagi jika dalam keadaan terhimpit, tertekan oleh pekerjaan atau suatu hal lainnya.

Meskipun anda sangat sibuk namun jangan sampai kesibukan tersebut merenggut anda dalam menikmati kehidupan. Memiliki hati dan pikiran yang tenang merupakan salah satu cara yang bisa digunakan supaya manusia bisa menikmati dengan kehidupan sebagaimana mestinya sehingga tidak akan merasa putus asa, hilang harapan, kecewa, takut, cemas dan lainnya. pikiran dan hati memang dua bagian yang berbeda namun keduanya harus bersinergi supaya tubuh bisa menjadi lebih sehat bukan hanya fisik saja namun juga dari dalam jiwanya.

Cerita ini mungkin bisa membantu anda untuk masuk ke dalam sebuah fantasi dan membuat anda kembali ke masa - masa dulu.

♥♥♥

Berikut ini ada beberapa cara yang saya anjurkan (berdasarkan pengalaman author sendiri ya, wkwk)  kepada pembaca untuk lebih menjiwai cerita PULANG ini :)

1.) Melakukan Relaksasi
Cobalah untuk melakukan relaksasi dengan cara melakukan olah pernafasan dan sedikit melakukan pemanasan tubuh. otot-otot tubuh akan bekerja kembali sesuai dengan fungsinya seusai anda melakukan kegiatan ini sehingga pikiran anda akan menjadi lebih tenang.
M

ungkin anda juga bisa menambahkan aroma terapi tertentu yang bisa membuat suasana menjadi lebih rileks dan anda bisa berfikir lebih jernih.

2.) Mengasingkan diri
Anda bisa coba untuk keluar dari zona nyaman anda dan mengasingkan diri ke tempat yang bisa membuat anda tenang. Biasanya tempat ini seperti di dalam kamar, pantai, pegunungan dan tempat sepi lainnya. ketika anda sendiri anda bisa mencurahkan semuanya kepada diri anda sendiri dan anda bisa berfikit lebih jernih karena tidak ada orang lain yang menekan anda. Dengan ini anda akan merasa lebih nyaman dan ketika pikiran anda sudah mulai tenang anda bisa kembali ke cerita yang sebenarnya hendak anda jiwai dan menghadapinya dengan baik dan bijaksana.

3.) Coba untuk mendengarkan musik
Banyak orang yang ketika dalam gelisah memilih untuk mendengarkan musik. Musik mampu mengeluarkan semacam hormone bahagia ke dalam tubuh. banyak orang yang sudah membuktikan hal ini bahkan banyak terapis juga menganjurkan hal ini. Pilihan musik yang disarankan adalah jenis musik klasik yang berinstrumen gitar, biola, violin, piano dll. Namun karena setiap orang memiliki karakter berbeda-beda mungkin anda bisa mendengarkan jenis musik sesuai dengan musik yang anda sukai.

4.) Mengingat Tuhan sang Pencipta
Jika anda beragama islam anda bisa melakukan dzikir setiap sebelum membaca cerita apapun. Menurut penelitian telah terbukti bahwa dengan melakukan dzikir tubuh akan merasa lebih fresh dan akan terasa lebih ringan.

Dan yang terakhir adalah...

5.) Fokus pada jenis warna yang menenangkan
Tahukah anda bahwa ternyata warna juga bisa mengubah mood seseorang? Hal ini sudah dilakukan beberapa penelitian oleh para peneliti dan mendapatkan hasil bahwa beberapa kombinasi warna bisa mengubah mood dan perasaan bagi orang yang memandangnya. Kombinasi warna terang seperti oranye, merah dan kuning akan memberikan tenaga ke dalam tubuh sehingga jika anda memandang kombinasi dari warna cerah ini darah yang ada di dalam tubuh anda akan terpacu dan mengalir lebih cepat sehingga membuat anda akan merasa semangat dan lebih bergairah. Di sisi lain jika anda memandang kombinasi dari warna hijau, putih dan biru akan membuat kesan damai, nyaman, sejuk dan tenang karena kombinasi warna ini hampir seperti warna air yang memberikan kesan nyaman dan tenang. Jadi, jika anda sedang dalam pikirang yang kalut anda bisa memandang warna air saja.

♥♥♥

Oke, menurut author sih itu sangat membantu bagi kalian - kalian yang ingin menjiwai suatu peran dalam cerita. Jadi, nggak sembarang baca aja yaa :)

Salam manis,
Author (Rara)