Pasos para dejar de ser una chica tabla

Paso 10 (¡Licuados!)

Si, si creíste que te librerías de preparar los "jugos" pues aquí vine la segunda parte....los licuados.

1.-Licuado de Piña, Apio, Toronja, Nopal y Miel (Ayuda a Quemar Grasa)

Este jugo es rico en fibra, es depurativo, diurético, ayuda a eliminar toxinas y Grasa, mejora el metabolismo de las Proteínas, evita la aparición de la celulitis, y ayuda con el Dolor reumático y artrítico. Bebe este jugo durante 7 Días.

Ingredientes:

* 1 Rebanada de Piña

* 2 Varas de Apio

* 2 Toronjas

* ½ Nopalito

* 1 C. Miel de Abeja

Manera de Prepararse:

1.- Lava y desinfecta perfectamente la fruta y la verdura.

2.- Extrae el jugo de las toronjas.

3.- En tu extractor de jugos pasa la piña, el apio y el nopalito.

4.- Cuando termines agrégale el de toronja y la cucharita de miel.

5.- Mezcla todo y bébelo enseguida para que puedas aprovechar todos sus nutrientes.

2.-Licuado de Manzana con Apio (Para Hipertensión y Ácido Úrico)

Este licuado contiene vitaminas y minerales, elimina el ácido úrico, combate hipertensión, regula el colesterol y depura el organismo. Puedes tomar este licuado dos por semana, durante un mes.

Ingredientes:

* 1 Vaso de Yogurt

* 2 Varas de Apio

* 1 Manzana

Procedimiento:

1.- Lava perfectamente el apio y la manzana.

2.- Licua los ingredientes hasta que se desaparezcan los grumos.

3.- Pásalo por un colador.

4.- Tómalo inmediatamente para que aproveches todas sus propiedades.

3.-Licuado de Antioxidantes con Fresa, Platano y Naranja

Si eres de las personas que no les gusta que los años se reflejen en tu piel, por que te gusta estar conservado, este tipo de licuado es para ti ya que la fresa es una de las frutas que tiene más poder antioxidante. Al combinar los ingredientes de este licuado hace que tu piel se vea saludable y bella. Licuado de Antioxidantes con Fresa, Platano y Naranja

Ingredientes:

* 1 Tasa de Yogurt natural

* ½ Tasa de Fresas

* ½ Plátano

* ½ Taza de Jugo de Naranja

* 1 Cuchara de Miel de Abeja

Procedimiento:

1.- Lava perfectamente las fresas.

2.- En tu licuadora coloca cada uno de los ingredientes

3.- Licua a velocidad alta

4.- Sirve tu licuado en un vaso adecuado.

4.-Licuado Energético de Frutas (Para Mente Cansada)

Este delicioso licuado se recomienda para las personas de mente cansada además proporciona mucha energía a tu cuerpo, es por esto que es ideal para personas que hacen algún tipo de ejercicio, o que trabajan mucho, ya que ayuda a recuperar fuerzas y así estarás como nuevo para comenzar otro día de trabajo.