No Estas Sola

DANNA

Edad: 15 años

Nacionalidad: Danesa

Residencia: Londres

Sexualidad: Bisexual

Como todos saben la tristeza es un sentimiento que todos sentimos en determinadas ocasiones, pero, lo que tiene Danna es depresión, la cual es una enfermedad mental, le provoca anhedonia, ósea, la incapacidad de disfrutar, también le provoca sentimientos de tristeza y abatimiento patológico, entre muchos otros.

La depresión, es el diagnostico psiquiátrico que describe un trastorno del estado de ánimo, que puede llegar a ser transitorio o permanente, del cual Danna es víctima.

Danna suele sentirse abatida, infeliz y culpable, a este punto ya no puede disfrutar de nada, ya no disfruta de esos acontecimientos de la vida cotidiana que la hacían feliz hace ya un tiempo atrás, como dije anteriormente llamado anhedonia.

Ella se encuentra en una tristeza constante, se siente decaída, irritable, siempre tiene esta sensación de malestar, impotente y frustrada.

Sus notas en el colegio bajaron bastante, y se preocupa mucho menos de su higiene o salud.

Ella desconoce la causa de su depresión, tiene algunas ideas, pero ninguna segura.

Perdió interés en todo, su motivación es -9000, y siente como si el tiempo pasara muy lento.

Esta bajo estrés psicosocial, lleva una mala alimentación, tiene la permeabilidad intestinal aumentada, es intolerante a la lactosa, nunca hace ejercicio, por lo general su familia sufre de obesidad, ella se ha salvado pero por lo mismo, debería cuidar más su alimentación, fuma, de echo es bastante adicta al cigarro, es asmática, siempre tiene sueño y tiene una gran deficiencia de vitamina D.

Esta bastante estresada la mayor parte del tiempo, hace unos meses su abuela murió de ataque cardiaco, ella todavía no sabe cómo lidiar son la muerte de su abuela, eran bastante cercanas, además de que sufrió de un ataque de asma cuando se enteró y digamos que fue una experiencia muy cercana a la muerte.

En el colegio es una completa antisocial por así decirlo, aparte de Jazmín, no tiene amigas o amigos, en más de una ocasión a considerado el suicidio seriamente.

Su personalidad cambio completamente, esa chica alegre y optimista despareció sin dejar rastro.

Suele hablar con un tono de voz sorprendentemente bajo, está constantemente triste, llora muy fácilmente, nunca le presta atención a las cosas, es como si siempre estuviera en las nubes, se volvió muy pesimista, cada una de sus ideas son pesimistas o hipocondriacas, ya casi no duerme de noche, y se termina quedando dormida en clases.

Jazmín le dijo que probara tomar antidepresivos, ya que su depresión era bastante grave, los cuales sorprendentemente funcionaron, se empezó a sentir un tanto mejor, depender de pastillas nunca es bueno, pero tampoco es que tenga otra opción.

Si tu depresión es igual o más grave que la de Danna, podrías intentar tomar antidepresivos, dale una oportunidad a las pastillas ¿Qué es lo peor que puede pasar? Claro, nunca pero nunca te auto mediques, debes asistir a un psiquiatra no lo olvides.

Obviamente la depresión de Danna, tiene que ver con el contexto total de su vida, y el ambiente en el que vive.

La depresión es una enfermedad por lo que se debe tratar como tal, pero eso no niega el hecho de que hacer ciertas dietas, salir a dar paseos y escuchar cierta música, no te puedan subir el ánimo, este fue el consejo que le dio Jazmín a Danna.

Danna lo intento, probo dietas que le entregaran más vitamina D, y que fueran mejor para su salud, empezó a fumar menos, hacer un poco de ejercicio, y se sintió mejor. Podrías intentar algo como eso ¿No crees? Dale una oportunidad, no te vas a arrepentir.

Empezó a dar paseos, por plazas y parques lindos en los días soleados, al principio le desagrado y le hiso sentir incomoda, pero siguió haciéndolo, y resulto ser bastante agradable al final. ¿Por qué no lo intentas?

Intento escuchar música un tanto más alegre que sus canciones, sus listas de reproducción están llenas de canciones un tanto deprimentes como Creep de Radiohead, Something In The Way de Nirvana o I Hate Myself And I Want To Die también de Nirvana, las remplazo con Everybody Hurts de R.E.M, It's My Life de Bon Jovi y Don't Cry de Guns N Roses, esta fue una de las cosas que más le subió el ánimo, siempre le gusto la música así que en cierto sentido disfruto hacer este pequeño cambio ¿Podrías intentar esto? Las nuevas canciones que empezó a escuchar Danna, siempre están recomendadas.

A nadie le gusta sentirse triste todo el tiempo, Danna ya está cansada de esto y estoy segura de que tú también.

Danna se merece algo mejor.

TÚ te mereces algo mejor.