امور مميزة لا تفوتها "مكتملة "

السحور

مساء النور
اشلونجن بنات
اشلون الجو عدكم
اشلونجن على رمضان

اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام

كيف تكون البركة بالسحور؟

بركة سحور رمضان ، كان يسمى أيضًا: أكلة بركة، قال ابن الملقن: «ولا يبعد أن يكون من جملة بركته ما يكون في ذَلِكَ الوقت من ذكر المتسحرين وقيام النائمين وصلاة المتهجدين، فإن الغالب ممن قام يتسحر يكون منه ذكر وصلاة واستغفار، وشبهه مما يثابر عليه في رمضان

ثم كان النبي صلى الله عليه وسلم ينوي الصيام كل يوم، ثم كان شديد الحرص على السحور، فهو يحث دومًا على الاهتمام بوجبة السحور، كما يحث على تأخيره، فتوقيت سحوره "صلى الله عليه وسلم" كان قريبا من الفجر حيث يفرغ منه وبينه وبين صلاة الفجر ما يوازى نحو عشرين دقيقة بتوقيتنا
ثم يذهب الى  المسجد ويصلي الفجر مع الناس

وجبة السحور: تساعد وجبة السَّحُور المسلم على تحمل ساعات الصيام الطويلة، لهذا يجب أن تحتوي على الخبز الذي تجد فيه النُّخالة والأطعمة الغنية بالبروتينات والبيض والخضار والفاكهة.
تأخير وجبة السَّحُور: تأخير وجبة السَّحُور يساهم بشكل فعال على تقليل المدّة الزمنية للجوع والعطش فضلا عن تأخير وجبة السَّحُور سنة عن النبي.
التوابل في الأكل: زيادة التوابل والبهارات في الطعام يساعد على الشعور بالعطش.

اللبن حيث أن الحليب يُعد أكثر ترطيبًا من الماء و المشروبات عامتًا كما أنها تحتوي علي البروتينات و الكربوهيدرات و الكالسيوم.
التمر: قد قال عنه رسول الله صلي الله عليه وسلم (نعم سَحُور المؤمن التمر) للفوائد العظيمة التي يحتويها كالكالسيوم والحديد و السُكريات و الدهون الصحية

يعد البيض مصدرا للبروتين، ومن خلال تناوله مسلوقا خلال وجبة السحور، فإنه يساعد على التقليل من الشعور بالعطش أو الجوع. ويحافظ البيض على صحة الغدة الدرقية، ويخلص الجسم من الخمول أثناء فترة الصيام ومن المشكلات المعوية وآلام البطن، سواء أثناء الصيام أو بعد الإفطار

ما هو السحور الذي لا يعطش ؟

أولًا: الأكل والمشروبات التي إذا تم تناولها خلال وجبة السَّحُور تقضي علي العطش كالتالي: الخس والخِيار: حيث أنهم يتميزوا باحتوائهم علي كَمَيَّة كبيرة من الماء فالخس علي سبيل المثال يحتوي الماء به علي نسبة 95% من قيمته الغذائية

لاتنسون التصويت🌟
والتعليق فدوه

باي ❤❣️💗❤❣️💗