Controle Emocional

Introdução

O controle emocional vai muito além de conseguir controlar suas emoções. O controle emocional te ajuda a manter o foco, o equilíbrio, a disciplina e consequentemente traz uma vida harmônica e saudável no dia a dia.

A partir de agora você aprenderá diversas maneiras de fazer com que sua vida se torne muito mais interessante e vivida, que seriam elas:

Foco

Foco é presença. Estar presente é estar consciente no que você está fazendo ignorando todos os pensamentos que causam infelicidade, dor e desespero. Mantendo o foco de forma consciente você desliga tudo aquilo que pode te tirar do caminho do sucesso.

Equilíbrio

Manter-se equilibrado emocionalmente é extremamente necessário para quem anseia por uma vida de paz e sossego. Aprendendo a manter o equilíbrio você tornará sua mente imbatível.

Regras

Nem todos gostam ou apreciam regras, mas estar sob um nível considerável de regras pessoais fará tudo mudar. Não são regras rígidas mas sim, precisas.

Amadurecimento emocional

Muitas pessoas não sabem mas são infantis emocionalmente falando. Você pode ser muito responsável na correria do dia a dia e ser uma criança quando se trata das suas emoções.

Personalidades

Aprender sobre as personalidades que habitam em você e em outras pessoas te dará o poder de ver o mundo de uma forma diferente. Sendo o mais clara possível, você saberá lidar consigo mesmo e com pessoas ao seu redor.

Manipule sua mente

Controle emocional e manipulação da mente são quase a mesma coisa, a diferença só está na brutalidade das palavras. Aprender a manipular sua própria mente fará com que você se torne uma fortaleza pronta para qualquer tipo de guerra.

Não reatividade

Aprender a não reagir a certos tipos de situações certamente será uma habilidade obrigatória na sua jornada de controle emocional. Nem toda reação gera uma boa ação assim como nem toda ação deve gerar uma reação.

Monitore-se

Estar sempre atento ao que está sentindo é estar de olho no que está desejando pra si mesmo. Tudo aquilo que você dá atenção cresce e se materializa nas emoções, monitorar-se é necessário para evitar certos tipos de sentimentos indesejáveis.

Cada capítulo te proporcionará novas habilidades para desenvolver um bom emocional. Acima está apenas um resumo de muito que tenho para ensinar. Sigam com a leitura e venham para um mundo mais completo, aqui você preencherá todo o vazio que sente durante seus dias.

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