Der weg in eine Essstörung

Abnehmen

Kalorien Defizit

3 mal die Woche Workouts

Joggen gehen

Ich habe mir die App Yahoo runter geladen mal aus spaß und begann alles einzutragen jeden Tag 2500 Kalorien aber da war es mir noch egal. Ich dachte mir es ist normal so viel zu essen. Aber wenn ich mir mal das Essverhalten von anderen angeschaut habe, habe ich wirklich viel gegessen als sie. Das begann ich schon einmal zu reduzieren. Auf der Klassenfahrt habe ich kaum was gegessen. Ich konnte vor ihnen nicht essen und es hatte sich gut angefühlt nichts zu essen. Was ich mal gegessen habe waren Chips oder was wir mittags mal gekocht haben pancakes. Wir waren den ganzen Tag unterwegs das gefiel mir

Als ich zuhause mich auf die Waage stellte nach einer Woche 46 kg. Es hatte sich so gut angefühlt weniger zu wiegen und ich war froh darüber. Eine weile verging und habe noch immer normal gegessen. Zugenommen hatte ich nicht

Es kam Corona. Ich hatte nichts mehr zu tun also begann ich mit Workouts jeden Tag. Jeden 2 Tag joggen gehen. Kalorien zählen, sowie Kalorien Defizit. Abnehmen tat ich aber nicht, lag es an den Süßigkeiten die ich noch immer gegessen habe? Ich habe sie weg gelassen. Mir alles verboten was Zucker hat und mit Weizenmehl war. Man kriegt davon auch Cellulite

Ich habe immer Gemüse, Eier, nudeln, Kartoffeln, Reis etc. gegessen. Mein Lieblingsessen war Haferflocken mit Magerquark und Protein Pulver (das ist es heute immer noch) meine Mum gatte sich das Zeug gekauft auch süßungsmittel priteinriegel. Zuerst wollte ich es nicht probieren. Aber als ich es probiert habe wollte ich es jeden Tag, das war als ich die 9 klasse auf einer anderen schule wiederholt habe, wo ich ebenfalls keine freunde hatte und niemand mit mir kochen wollte

Selbst dort haben sie mich gehasst dachte ich mir

Das Kalorien zählen begann. Ich habe alles getrackt Gemüse Obst und so viel mehr. Komme bloß nicht über deine 1400 Kalorien. Wenn ich wusste das wir essen gehen den ganzen Tag nicht gegessen mir gefiel meine 45 kg auf der Waage. Aber noch ein paar Kilos gingen

Nun die 9 klasse war zu Ende und wieder nichts zu tun. Ich sollte ein bvb machen. Ich bin zu schüchtern um arbeiten zu gehen mich mit einzubringen, so wollte ich nicht sein. Ich wollte offen sein, freunde haben, viel mit ihnen unternehmen. Das konnte ich nicht und jetzt noch immer nicht. Aber langsam begann ich meinen eigenen style zuhaben, ich traute mich das anzuziehen worauf ich Lust habe und ich mochte

Ich habe erfahren das meine Internet Freundin auf die ich sehr neidisch bin mit ihren 1,58 und 46kg. Nur einmal am Tag ist und dann auch nur Suppe. Ich fragte sie ob es nicht zu wenig sei

Sie meinte das sie so aufgewachsen ist und es nicht anders kennt. Ich wollte es auch, wieso kann ich das nicht?

Als das bvb begann war es jeden Tag von 7 bis 16.30. also den ganzen Tag nicht gegessen. Ich bin jeden Tag Fahrrad gefahren und 30 Minuten hoch gelaufen selbst wenn ich was gegessen hätte, hätte ich abgenommen.

Ich war und sogar noch immer so neidisch auf diese Person