Feelings And Thoughts

Wut

Zu viel Stress, Frust, der sich in mir aufbaute. Ich spüre Wut.
Wut ist für das Darstellen von aggressiven Handlungen verantwortlich.

Ich war schlecht gelaunt, gereizt, wollte einfach meine Ruhe. Die konnte ich allerdings nicht bekommen.

Meine innere Wut hat sie heute abbekommen. Ich schrieb ihr Dinge, dass sie mich angeblich nerven würde, obwohl sie keinerlei Verantwortung für mein Leid hatte.
Ich schäme mich immer noch für diese Kurzschlussreaktion.

Zum Glück hatten wir uns nach der Ausbildung wieder vertragen.
Ich bin ihr dankbar.

Doch in meinem Zimmer angekommen, kam die Wut wieder auf. Diesmal äußerlich zum Vorschein gebracht. Ich weiß nicht, auf was oder auf wen ich wütend war. Ich war allerdings froh, dass ich allein war. Niemand soll mich jemals so sehen.

Ich reagierte mich mithilfe des Boxens ab. Ich habe glücklicherweise ein Boxsack, denn sonst würde wieder mein Körper, ich selbst, zu unkontrollierten Maßnahmen greifen, die ich am liebsten aus meinen Gedanken verdrängen würde.

Zum Glück geht es mir wieder gut, da ich mich abreagieren, mich auspowern konnte.

Doch was ich definitiv zu lernen habe ist, mit Stresssituationen umgehen zu können.