Guia para garotas cristãs

08. Que sejamos gratas

Há uma tendência no ser
humano, principalmente hoje
em dia, em realçar as coisas
negativas que se vivencia,
ofuscando assim toda a gama
de coisas positivas em sua
vida, pessoas com esse comportamento possuem
extrema dificuldade de serem
gratas.

Nestes 20 anos de atendimento
em consultório, percebo um
número crescente de pacientes
que apresentam esse quadro,
focam suas vidas exatamente
nos problemas, nas coisas ruins
e nas eventuais dificuldades
passadas, isso funciona como
uma luneta, o olhar é direcionado para algo em específico
(problema), impossibilitando
ver de maneira mais abrangente
todo o entorno (acontecimentos positivos). O que eu falo é:
"Amplie sua visão! Você está
olhando apenas um ponto em específico, não se esqueça de
todo o mundo ao redor, existe
uma vida inteira para ser vivida
com gratidão!"

Estragaram meu Passeio:

Um exemplo comum desse
cenário é quando em uma viagem planejada tudo está funcionando perfeitamente, até que um
pequeno problema ocorre,
um atendente no restaurante
ou rodoviária, no aeroporto ou
na lojinha, por exemplo, não age gentilmente com a pessoa, e isso
se torna motivo para estragar
toda a experiência que aquela
viagem se propusera a oferecer.

A Falsa Gratidão:

O que ocorre com frequência
são casos de indivíduos que aparentemente são gratos por
aquilo que conquistam, contudo fazem comparação com pessoas
ao seu redor que não obtiveram tantas conquistas aparentes,
ou seja, pessoas que necessitam
estar em um cenário de destaque
para sentirem-se gratas.

Algumas chegam a relatar tal
gratidão por conta de seus bens (carros, casa, roupas etc) serem melhores do que os das pessoas
com quem elas convivem. Infelizmente esse é um evidente quadro de sentimento de inferioridade em que, para se
sentir bem, existe a necessidade
de que o outro não esteja tão
"bem" quanto você mesmo.

Isto pode parecer gratidão,
mas não é! Na verdade, o que
se apresenta é um sentimento próximo da inveja, pois é
necessário o "insucesso" do
outro para a pessoa sentir-se
feliz. Ser grato é dar valor ao
que se tem, independente da proporção, ser grato é ter prazer
nas mínimas coisas com a
capacidade de se alegrar pelo
obtido, independentemente
do outro.

Gratidão é a Melhor Opção:

As pessoas que alcançam e
praticam a gratidão em suas
vidas tendem a viver mais
conectadas com terceiros e com
o mundo ao seu redor, e fazem
isso de maneira profunda, melhorando as relações vividas
e tornando-as mais positivas
e harmônicas, de maneira
mútua.

Essa é uma postura que torna
o estado psicológico mais
saudável. Filhos, parceiros,
amigos, familiares, cônjuges,
colegas de trabalho... todos são beneficiados desse comportamento
de gratidão, porém quem mais desfruta das consequências
positivas é o próprio indivíduo
que OPTA pela gratidão.
Sim, gratidão é opção!

Inúmeros Benefícios da
Gratidão:

A Gratidão, por melhorar
a saúde mental da pessoa,
também funciona como um
ótimo instrumento para a redução
do stress e da ansiedade, fazendo
com que a pessoa consiga encarar
de maneira mais equilibrada
os problemas e adversidades
que ocorrem na vida, além
de juntamente com o PERDÃO,
ajudar a superar eventuais
traumas vividos, reduzir
a inveja, o ressentimento
e a frustração, atenuar os
quadros de depressão e
potencializar de forma geral
a autoestima e a felicidade, ou
seja, a própria gratidão é um
antídoto para boa parte dos problemas psicológicos e de
convívio social, inclusive a
própria chance de agir de
maneira ingrata.

A pessoa com fortes princípios
de Gratidão também consegue
se colocar no lugar do outro com
mais facilidade. É empática e se
torna uma pessoa mais amável,
e reduz sua agressividade
escapando do sentimento
de vingança. Além disso, ela
costuma dormir melhor e
rápido, geralmente em menos
de 15 minutos, isso porque se
vive em maior paz, acreditando sempre nas provisões de Deus
e lembrando-se do versículo:
"Em paz me deitarei e dormirei,
pois só tu Senhor me fazes
habitar em segurança".
Salmos 4:8.

Todo Mundo quer a Gratidão do Outro:

Por fim, a pessoa grata apresentar
um caráter amadurecido psicologicamente, como foi
dito, eliminando a negatividade
e a insegurança. Há pessoas que
ficam esperando a demonstração
da gratidão do outro, por exemplo,
de um filho ou cônjuge (o que
é importante), para que possa
ser grato também.

Na verdade quem assim
espera não está maduro o
suficiente, o ego ainda fala
mais alto. Todo ser humano
gosta de ser reconhecido pelos
seus bons atos, mas não como
uma necessidade do elogio e reconhecimento verbal.

O fato de você não receber
o elogio não significa que o que
você fez não foi aceito ou que
você é rejeitado, ou mesmo que
a outra pessoa não foi grata.
O ideal é viverem favor desse importante propósito, a
gratidão, sem esperar aplausos.

Ser Grato em Ambiente Difícil:

Um grande desafio é praticar
a gratidão aos familiares hostis,
isso pode ser possível quando
se consegue enxergá-los como
uma pessoa doente e que precisa
de tratamento, quem consegue
ser grato espontâneamente
produz um clima harmonioso
e contagiante.

A sua gratidão pode ajudar
o seu parente a ser uma pessoa melhor e mais grata também.
Jesus é nosso maior exemplo
de maturidade psicológica, capaz
de dar a nós a própria vida sem merecermos. Sua vida terrena
foi dedicada à Gratidão, onde
viveu exclusivamente para
o amor, o perdão e misericórdia.
Ele não esperou gratidão, mas
em tudo foi grato!

TEXTO DA: Valquíria Salinas ♡