If you feel the need to heal, this is for you. 🎗 questo sarà un libro riguardante la salute mentale. metterò frasi motivazionali, frasi di canzoni che riguardano questo e tanto altro per la cura personale. alcune frasi verranno prese da internet e altre ancora saranno scritte da me. lascerò miei pensieri e riflessioni. con questo libro voglio anche spargere consapevolezza che la cura mentale e stare bene con se stessi è fondamentale. credo che la salute mentale sia molto sottovalutata nella nostra generazione, ma in realtà moltissime persone soffrono ogni giorno a causa dei loro pensieri. la salute mentale può influenzare la condizione fisica di una persona, quindi è importante, o meglio, essenziale la guarigione. non si parla mai di quanto la malattia "mentale" sia molto fisica. ci sono tanti sintomi: nausea, dolore al petto, tachicardia immotivata, privazione o eccessiva sonnolenza, mancanza di respiro, muscoli doloranti e tanto altro. chi non ha mai sofferto di problemi di salute mentale può pensare che tutto sia nella nostra testa, e in realtà lo è. solo tu puoi sapere per certo quanto hai sofferto o ancora stai soffrendo nella tua testa. per come ci prendiamo cura di noi quando ci ammaliamo fisicamente dovremmo fare lo stesso con la nostra mente. se non iniziamo a dare priorità alla nostra salute mentale questa si manifesterà fisicamente e interromperà le nostre vite. c'è sempre modo per guarire e vivere meglio. alla fine, proprio tu che stai leggendo, non è quello che desideri di più al mondo? 🌱