Cette méthode est très en vogue en ce moment et je me devais de vous en parler. Cette méthode m'a permis de faire un rêve lucide (si vous souhaitez un témoignage faite le savoir) mais pas de shifter même si j'ai fait au par avant des mini shift avec la Raven qui a comme un peu cessée de marcher pour moi.
Cette méthode consiste à faire un rêve lucide (conscient) afin d'ouvrir un portail vers notre DR.
Pour devenir rêveur lucide cela met environ entre 1 semaine et 1 mois. Ce qui est une méthode qui vous permettrai de shifter très rapidement.
Il y a différentes méthodes que vais vous lister. (source site Web psycomedia et moi)
1. Le test de réalité, qui consiste à se demander souvent si l'on est en train de rêver ou non
( je n'en ai pas fais, car je trouvais ça stupide de se poser la question. Mais lorsque que j'ai fait mon rêve rien ne m'a indiqué que je rêvais mis à part moi même j'ai du faire une sorte de gymnastique mentale. Ce que je ne vous conseille pas)
Il y a d'autre tests comme regarder ses mains régulièrement dans la journée. Ce qui va devenir une habitude. Et dans votre rêve quand vous regarderai vos mains vous verrez qu'il y a une anomalie (de tout type).
2. réveil, qui consiste se réveiller après 5 ou 6 heures de sommeil, à rester éveillé pendant une courte période (15 minutes), puis à se rendormir pour entrer dans une période de sommeil paradoxal, au cours de laquelle les rêves sont plus susceptibles de se produire . N'effectuait aucune activité physique pendant les 15 minutes cela pourrait vous "réveiller".
(j'utilise cette méthode)
🌸l'« induction mnémonique des rêves lucides », qui consiste lors de ce réveil à développer l'intention de se rappeler d'être conscient des prochains rêves avant de se rendormir, en répétant la phrase : « La prochaine fois que je rêve, je me rappellerai que je rêve » et en s'imaginant aussi dans un rêve lucide.
3. Le carnet de rêve. Chaque fois que vous faites un rêve vous le noter dans un carnet. (j'utilise cet méthode)
4. Les subliminaux.
Il y en a un très populaire pour cette méthode je vous le met ici:
Une fois dans le rêve visualiser une porte (penser bien au faite quel vous mène vers votre DR)
et ouvrez là et vous serez dans votre DR.
Pour la seconde partie je parlerais de cette méthode avec un mélange de la Raven.