قررت وبكل حزم واصرار بيوم وليله بتغير نمط اكلي ولاحظت الفرق الكبير اليوم العاشر ومع التمارين والاصرار ها انا الي هذا اليوم مستمرة
فطوري الان وبعد الفطور راح اتمرن كارديو وهيت 🤝🤍🤍
صباح اليوم ١٦ عشر
قررت وبكل حزم واصرار بيوم وليله بتغير نمط اكلي ولاحظت الفرق الكبير اليوم العاشر ومع التمارين والاصرار ها انا الي هذا اليوم مستمرة
فطوري الان وبعد الفطور راح اتمرن كارديو وهيت 🤝🤍🤍