INFJ

37| الحزن!

💙💙💙

السلام عليكم

كيف يتعامل INFJ مع أحزانه

ومحاولة منع جو الكآبة من أن يصله

سيكون الموضوع للمناقشة وإفادة الطرفين الذين هما أنا الكاتبة وأنتم قراءي وعائلتي العزيزة
___

في بادئ الأمر من المعروف أن المستشار أو المحامي من النوع القلق والمتوتر وهذا يؤثر سلبًا جدًا إذا لم يستطع التعامل مع هذه المشاعر

فوق كل هذا هو شخص كتوم حد ال***🌚

لا يتحدث بما يؤذيه أو يضايقه إلا حين يمتلأ وينفجر بطريقة سيئة

أحيانا كبته لمشاعره قد يسبب له أمراض جسدية كالحمى وبعض الذي لا أعرفه 🌚

المشكله العويصة هنا هو أنه حين يود أن يفصح عن مشاعره يشعر بالضياع (ضياع كلماته)

الجنة بإذن الله لهذا النمط المسكين وللجميع ؛-؛

المهم...

بالطبع يجب أن نجد حل لنا ولكل كتوم مسكين يشقى في العالم بديل عن حديثه

ليس ببديل بل أول من يجب علينا ان نتجه إليه هو الله تعالى بالتأكيد كما يعلم الجميع

أفضل شيء هو أن يكون الله أول خيار لنا وأن لا نعتاد على الشكوى إلى إليه

الأغلبية كذلك يفرغ هذه الطاقة بالكتابة، الرسم وكذلك الغناء وأي موهبة هو يمتلكها

هذا كذلك يخفف كثيرًا عنا

لكن لنجد كذلك بعض الطرق الجديدة

..

1- متابعة الحسابات الإيجابية

هنالك بعض الحسابات على مواقع التواصل الإجتماعي مفهومها فقط أن تنشر عبارات تفائلية ولطيفة قد تسعد يومك وتبعدك عن الجو الكئيب

ستشعرك حقًا أن الحياة لا تستحق كل تعبك هكذا
..

2- وضع أهداف

وضع أهداف يومية، أسبوعية، شهرية وسنوية أكثر شي يجعلني أشعر بالحياة والسعادة وبالتالي أتغلب على مشاعري السلبية أيًا كانت

العمل بالأهداف وتحقيقها حقًا يحيينا
..

3- التعمق في السوشالميديا؟!

أحد أضرار هذه المواقع التي لاحظتها هو تأثيرها النفسي علينا ..

البعض بل الأغلبية يفرغ طاقته هنا.. يحكي قصص حياته هنا

يجد بعض التفاعل والمواساة ويتعلق بهؤلاء الأشخاص الذين لا يعرفهم

ينتهي به الأمر في متاهة

جميل ٱن نحصل على صداقات هنا لكن من السيء أن نكون صفحات واضحة للكل في المواقع

فحتى حينما نريد الهرب من الواقع لتلك المواقع نجد واقعنا فيها فنكره حساباتنا وهكذا 🌚

..

•بعض من الحلول التي لديكم، ضعوها هنا

..

الى اللقاء👽💙