Meine Gedanken zum Thema

Meine Gedanken zum Thema Depressionen

Wie ihr vielleicht schon mitbekommen habt, bin ich hin und wieder mal Depressiv. Dadurch stellt sich mir die Frage, was genau Depressionen sind, wie sie entstehen, was sie anrichten können, woran ich sie erkennen kann und wo man Hilfe herbekommt. Beachtet dabei, dass es nur meine Gedanken sind und es sich um keine wissenschaftlichen Erkenntnisse handelt.

Was genau sind nun Depressionen? Naja schwer zu erklären, meiner Meinung nach kann man sich es vorstellen, wie ein großes Schwarzes Loch, dass mit viel Traurigkeit, Einsamkeit und anderen negativen Eigenschaften gefüllt ist.
In meinen Augen ist das schlimmste die Einsamkeit, da man oft nicht so richtig weiß, wen man so etwas anvertrauen kann. Bzw. man hat nicht wirklich die Lust dazu es jemanden anzuvertrauen, da man es sonst alles erklären muss und dies einfach nervig ist.
Man kann auch Depressionen mit dauerhafter Traurigkeit vergleichen, aus der man einfach keinen Ausweg alleine findet.

Wie entstehen Depressionen?
Meiner Meinung nach kann man sich es vorstellen wie eine große Schüssel, in die immer ein negatives Ereignis, in Form eines Wassertropfens, hinein tropft. Irgendwann läuft diese Schüssel über und man verfällt in eine Depression, die über mehrere Tage/Wochen hinweg anhalten kann.

Aber was können Depressionen anrichten?
In einer Depression ist es, mir beispielsweise, egal ob ich am Leben bin oder nicht. Ich isoliere mich komplett von meinem sozialen Umfeld und denke nurnoch nach, was ohne mich besser laufen würde und was schlechter. Bisher habe ich mich glücklicherweise nicht getraut meiner Gesundheit etwas anzutun, allerdings kann sich so etwas schnell ändern.

Wie kann man Depressionen erkennen?
Bei mir ist das wie gesagt so, dass ich mich komplett aus meinem sozialen Umfeld zurückziehe und keinen Kontakt mehr mit Freunden und teilweise auch mit Familienmitgliedern habe. Ich esse unregelmäßiger als sonst und rede nur das nötigste. Daran äußert sich zummindest bei mir die Depression. Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

Wo bekommt man Hilfe?
Es gibt verschiedene Wege sich Hilfe zu suchen, allerdings ist, meiner Meinung nach, die beste Lösung die Telefonseelsorge anzurufen oder einen Chat mit Ausgebildeten Helfern zu eröffnen.
Ich habe bisher noch keine dieser Hilfen genutzt, obwohl ich es für sinnvoll halte.
Also macht es nicht wie ich, sondern nutzt diese Chancen.