1. P i t n ý R e ž i m
Dobrý pitný režim Vám při hubnutí pomůže. Pár sklenic vody denně Vám pomůže hubnutí nejen nastartovat ale hlavně urychlit
Pít je dobré po malých dávkách, ne jednou za hodinu vyprázdnit celou láhev. Při takovém přepití se totiž může udělat i špatně, protože vše zůstane v žaludku a vrací se to zpět.
Pít je nutné průběžně, nikoliv nárazově
Džus není při hubnutí to správné pití
Tělo bez vody vysílá signály hladu
Hubnutí – Jak mi pomůže pitný režim zhubnout?
Urychluje metabolismus
Podporuje hydrataci organismu a funkčnost svalstva
Podporuje vylučování odpadních látek z těla – důležité při hubnutí
Pomáhá při celkové detoxikaci – ledviny, játra ,........
Přirozeně snižuje chuť k jídlu
Zlepšuje činnost těla jako celku, tedy i usnadňuje hubnutí
Pomáhá zabránit jojo efektu
..............................................................................................................................................................................
Ahoj, doufám že se vám to zatím líbí.
Pro info tohle není z mé hlavy a fakt nejsem expert.
Ale tohle začínám dodržovat i já.
Dneska možná ještě napíšu K a p č u (Kapitolu).
Zatím se mějte.
Vaše LilieDark♥
ČTEŠ
【Cviky a Rady 】
Non-FictionChceš zhubnou? ⇩ Zpevnit postavu? ⇩ Začít sportovat? ⇩ Být ohebnější? ⇩ Pak jsi tady správně. ↓ ↓ ↓ ☢!!UPOZORNĚNÍ!!☢ Nejsem profesionálka