ÇALIŞMA ORTAMINA İLİŞKİN DÜZENLEMELER 👉 Çalışma odası mümkün olduğunca fazla sıcak ve ya soğuk olmamalıdır. 👉 Çalışma odası düzenli olarak havalandırılmalı ve sessiz olmalıdır. 👉 Çalışma masası ve yüksekliği çalışan kişinin boyuna uygun olmalıdır. 👉 Ders çalışırken müzik televizyon vs dinlenmemelidir. 👉 Ders çalışma ortamında, dikkatin dağılmasına yol açacak resim, afiş gibi malzemeler olmamalıdır, 👉 Çalışma masası ders faaliyetinin dışında kullanılmamalıdır. 👉 Çalışmaya başlamadan önce, çalışma sırasında gerekli olacak bütün malzemenin el altında bulunması, dikkatin dağılmaması açısından önemlidir.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
ZİHNİN DAĞILMASINI ÖNLEME 👉 Zihnin dağılması herkesin karşılaştığı bir durumdur. Buna yol açan sebepler içten ve dıştan gelir. 👉 Zihnin dağılmasına yol açan iç sebepler; hayal kurmak ve endişe etmektir. 👉 Hayal kurmaya başladığınızı fark ederseniz ya hayal kurmayı kendinize ödül olarak vererek, bunu dinlenme aralığınıza erteleyin yada hayalinizi kurmaya devam edin ve tamamlayınca da dersinize dönün. 👉 Hayalinizi bir türlü bitiremiyorsanız kalkıp dolaşın veya hafif fizik egzersizi yapın. 👉 Zihnin dağılmasına yol açan dışsal sebepler; odada asılı posterler,yatarak ders çalışmak, müzik dinlemek, televizyon izlemek, bir şeyler atıştırmak ve gezinmektir.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
AMAÇLARIN VE ÖNCELİKLERİN BELİRLENMESİ 👉 Zamanı kontrol etmek hayatı kontrol etmektir. 👉 Başarılı olabilmek için enerjinizi, günlük olayların peşinde harcayarak geçirmek değil,amaçlarınız doğrultusunda kullanmak önemlidir. 👉 Zamanı öncelikleriniz doğrultusunda kullanabilmek için uzun,orta ve kısa dönemli amaçlarınızın belirlenmesi gerekir. (Örnek; kısa dönemli amaç;okul derslerinde başarılı olmak, orta dönemli amaç;lise diploması almak,uzun dönemli amaç;üniversiteye girmek.) 👉 Listenin en üstünde yer alan hayat amacınızı büyük harflerle bir kartona yazıp,çalışma masanıza asın. Bu daha iyi motive olmanızı sağlayacaktır. 👉 Bir çok amacı bir arada gerçekleştirmek kolay değildir. Bu nedenle seçim yapıp en önemli ve kendinizi en güçlü hissettiğiniz amaca yönlendirin. 👉 Amacınızı gerçekleştirmek için her gün belli bir süre ayırın ve bu süreye kesinlikle uyun.
