Descubre cómo liberarte del pasado y construir un futuro brillante después de una ruptura amorosa. En este inspirador libro, encontrarás consejos prácticos, herramientas emocionales y estrategias efectivas para superar el dolor, fortalecerte y encon...
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Dedica tiempo a cuidar tu cuerpo. Mantén una rutina de ejercicio regular, realiza estiramientos al despertar, come alimentos saludables y duerme lo suficiente. El ejercicio físico ayuda a liberar endorfinas, las "hormonas de la felicidad", que pueden mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés.
