Ma Vengeance Sera Terrible - Nayah

V

Il ouvre la porte & la je vois un graaaand gymnase il y avait de graaande fenetre qui remplaçait les murs , dnc la salle était trés lumineuse , il y avait différents "atelier"par exemple au fond à gauche , il y avait un mini terrain de foot , au fond à droite se trouver un mini ring en hauteur , en avant à droite se trouver des machine de muscul' & à gauche se trouver un grand tapis.

Amadou : On commence par l'échauffement tu vas commencer par me faire 3 tours du gymnase.

Je ne me fit pas prier & je commença les 3 tours il me disait d'aller plus vite ou d'aller plus lentement , il m'ordonna de faire des pas chassé ainsi que des monté de genoux & des talons fesses.

J'ai finis tt sa en 25 minutes.Waaaaouw je transpire vrmnt bcp.On enchaîna par des étirements & 1 min de gainage.

L'échauffement était terminé sa à durer 1 heure

Amadou:Cst bon cst fini , cette échauffement tu le fera obligatoirement à chaque fois que l'on se vera compris ?

Moi:Ouui

Amadou:Huuum eh bien mtn on px s'attaquer à la boxe... Viens

Je le suis...Il monte sur le ring & m'aide à mon tour à monter.

Amadou: T'as déjà fais dla boxe ?
Moi:Naan
Amadou:Alrs tt d'abord la boxe est un sport dns lequel tu dois donner mais aussi recevoir des coup.Aujourdhui on va voir comment donner des coup.Parce que jte l'rappl le but de cette semaine est d'extérioriser ta haine.Bon allez on commence

Il prend une planche en mousse mais dur à la fois.Il me regarde lngtmps & me dit & me montrant la planche

Lui : Frappe

Je donne un coup...

Lui : Cst mou

Jen donne un deuxième...

Lui : Pq ta quitté chez tw ?

J'ai baissé la tête...

Lui:RÉPOND & RELEVE LA TÊTE

Il m'a fait sursauter j'execute ses ordres & relève la tête.

Moi:Mon entourage me rabaisser sur mn poids à chaque occasion.
Lui:Donc t'es venu ici ?
Moi:Oui
Lui:Cst qw tn but ?
Moi:Perdre du poids pour pouvoir accomplir ma veangence auprés d'eux.
Lui:Ils savent que tu es ici ?
Moi:Nan aucun d'entre eux personne ne le sait.
Lui:J'en déduit que tu n'as pas de pote.
Moi: Je suis mieux sans.
Lui:Hmmm t'a dja tn plan ?
Moi:Il est en cours d'élaboration mais faut d'abord que jperde les 41 kg .
Lui:& tu crois vrmnt que ces avk tes ptit coup la que tu vas reussir . Allez on recommence.

Voilà sa fait plus d'1 h que je frappe sur la planche avec à chaque fois un compliment de la part d'Amadou.
"bien Nayah" " allez continue" "pensse au parole quil tont dit" "plus fort"

Amadou:Allez on arrte...
Moi:On enchaîne par qw ?
Amadou: Attnd

Il sort sn portable de sa poche...Je n'en avait jms eu à vrai dire sa ne minterresser pas à qui parlerais - je de toute manière ?

Amadou: Il est 9h00 ont a dnc 2h50 encore.J'texplique le but du prochaine exercice.Tu me donne des coups & mw j'esquive.A chaque fois que tu me touchera tu auras 5 min de plus sur ta pose cst compris ?

Moi:Vazyy

Brff jvous passe l'exercice Amadou était super rapide mai j'ai réussit à le touché 5 fois ce qui me donne 25 min de pose en plus soit un total de 35 min .

Il me fait en suite faire du tiping & plein d'autre genre d'exercice. Il me relâche vers 11 h 25 pour que j'ai mes 35 min de pose.

Amadou :Allez tu px yaller petite ta super bien travailler reste tjr suuper determine & n'oublie jms ce pour qw tu est ici.

Moi:Oui tqqt meerci

Amadou:Allez pettite on iva

On se redirigea vers le salon & j'alla directement dns ma chambre.Je transpirer comme un cochon dnc je prie une douche aucune priere n'était passer dnc je n'avais rien à rattrapper.Je me reposa & je regarder quand serai ma prchaine activité.

C'st à 12h avk manel ...

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