||INFP||

- بعض النصائح لمعالجة مشكلة التأجيل التي تعاني منها شخصية 𝐈𝐍𝐅𝐏'

- بعض النصائح لمعالجة مشكلة التأجيل التي تعاني منها شخصية 𝐈𝐍𝐅𝐏'

— الفوضى؛ قبل أن تضبط الوقت وتبدأ بإنجاز مهامك، عليك إلقاء نظرة حولك. ستشاهد الكثير من الأشياء الأخرى التي يجب ترتيبها، تمثل هذه الوضعية عائقا لإنجاز العمل، لأنه كلما كانت الظروف المحيطة بك أكثر هدوءا وتنظيما، ازدادت حظوظك في إنجاز مهامك في وقتها.

— إضاعة الوقت؛ قد يكون أمامك يوم كامل لإنجاز العديد من المهام، ولكن ما إن يبدأ هذا اليوم حتى يضيع بين اعمال تافهة وسرعان ما تجد أن الليل قد حل، هنا تلاحقك الأفكار السلبية والشعور بالندم .. ومن أجل حل هذه المشكلة يجب تقسيم اليوم إلى مدد زمنية منفصلة، وفي كل مدة تحدد مهمة يجب الانتهاء منها.

— انتظار المساعدة؛ قد يشعر المرء بأن أمامه الكثير من المهام ولن يستطيع بمفرده القيام بها، لذلك يسعى لطلب المساعدة من أشخاص مقربين منه مستعدين لمدّ يد العون، ويتمثل التصرف الأصح في أن يحاول المرء إنجاز مهامه بنفسه، لأن العمل الفردي يكون أكثر فاعلية.

— البحث عن الكمال؛ من الصعب على الأشخاص الذين يبحثون عن الكمال أن ينجزوا أعمالهم في الوقت المحدد وينعموا بالهدوء والسكينة، فهذا النوع من الأشخاص يحرصون على الانتباه لكل التفاصيل، ينصح هؤلاء الأشخاص بالاسترخاء والتحلي بالواقعية.

— نمط الحياة؛ إذا كنت معتادا على الذهاب للسرير بعد منتصف الليل، والاستيقاظ على الساعة الحادية عشر صباحا، فلا تتوقع أن تتمكن من إنجاز كل أعمالك بشكل ناجح، وإذا تمكنت من الحفاظ على نظام غذائي صحي، والذهاب إلى النوم في الوقت المناسب، فإن الفوضى التي تعاني منها في حياتك المهنية قد تختفي تدريجيا.

— غياب التخطيط؛ من الضروري وضع قائمة مكتوبة بالمهام، والتفكير في الأولويات واتخاذ القرارات المناسبة، ثم البدء في التنفيذ، قد يبدو هذا النسق في البداية مملا ويسبب القلق، إلا أنه يمكن التعود عليه بسهولة، وهو يتميز بالفاعلية.