Ders çalışırken çok fazla karbonhidrat li atıştırmalıklar seçmeyn örneğin cips tüketmeyin onun yerine fındık ,badem, fıstık olabilir veya kek kurabiye gibi seylerde olabilir ama ders çalışırken cipsten ve sütlü çikolatadan uzak durun .eger ben çikolatasiz yapamam diyorsanız bitter çikolata yiyin en iyisi o . Votelerinizi bekliyorum. Sorularınız benim icin onemli :)
