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Algunasrecomendaciones para hacer shifting:
⇝ No te obsesiones. Si te obsesionas vas a mantener tu cerebro ocupado en ello y eso no es lo que necesitas.
⇝ No lo intentes todos los días, necesitas descansar.
⇝ Busca un lugar tranquilo, sin ruido ni luces que molesten.
⇝ Si no consigues calmar el ruido te recomiendo usar auriculares, pon una playlist de música que te tranquilice y si es posible sin letra para que no te distraigas.
⇝ No necesariamente tienes que hacer la posición "estrella", busca una posición cómoda para que tu cuerpo se relaje.
⇝ Come sano o liviano durante el día.
⇝ Tu cuerpo tiene que estar en un nivel extremo de relajación (al igual que tu mente).
⇝ No te preocupes si no logras ir. Lo importante es seguir intentando y no perder la fe. Algunas personas tardan meses en ir o hasta años.
⇝ Mantente positivo y manifiesta.
⇝ Realiza los métodos cuando estés muy cansada/o.
⇝ Para relajarte pon frecuencias de sueño rem. (Esto ayuda a conducir inactividad a tu parte izquierda del cerebro y relajarte profundamente).
⇝ Visualiza tu futuro y pasado en tu RD para que tengas tu mente abierta a ello.
⇝ Agrega a tu guión una manifestación como: "Puedo ir a mi Realidad Deseada las veces que desee", "Voy a lograr ir a mi RD cuando lo intente". Esto sirve para manifestar al universo (ley de atracción).
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