Ayer me enteré que una persona a la cual quiero mucho está pasando por un momento duro y tiene depresión… Eso me ha llevado a reflexionar sobre la salud mental, sobre la importancia de esta, puedo poner de ejemplo a esta persona, en los últimos meses ha cumplido muchos sueños, sueños que cualquiera en su posición moriría por cumplir, para ello como todos los que queremos cumplir sueños ha trabajado mucho, pero lamentablemente ha descuidado su tiempo de descanso, su tiempo para sí mismo, ese tiempo que todos necesitamos para salir con amigos, ver a tu pareja, escuchar música, ver una serie o disfrutar cualquier cosa que te guste… Eso lo ha llevado a tener problemas de salud físicos por el estrés pero claramente también emocionales y la depresión es una mierda… Porque aunque estemos cumpliendo sueños gigantes, sino estamos bien emocional y mentalmente no podremos disfrutar ese momento en que cumplimos los sueños, la salud mental es el pilar fundamental de todo, porque podemos estar muy bien de salud física, pero si nuestra mente es un desastre, nunca estaremos sanos… Y claramente el enterarme de este suceso me hace reflexionar sobre lo importante que es el tiempo para uno mismo pero también lo ignorantes que somos sobre la depresión y como solo con ver un rostro feliz damos por sentado que todo está bien por dentro… Y no es así, las personas con depresión ocultan sus sentimientos y le dan su mejor cara al mundo, son tan buenos actores que merecen un Oscar porque viven cada día fingiendo sonrisas, sonrisas completamente falsas…
También me hace pensar en cómo las generaciones de antes eran tan ignorantes sobre este tema que creían que la depresión podía solo darle a los adultos y no a los adolescentes y niños, lamentablemente la depresión es como las violaciones, no distingue raza, color, edad, estrato social o género, todos somos propensos a sufrirla, todos podemos ser víctimas…
Al final todo era para recordar que su salud mental es lo más importante.
