El yoga ha sido un campo de juego para conocerme a través del movimiento y para desarrollar herramientas para cuidarme mejor. Por eso hoy te quiero compartir algunas posturas de yoga con un enfoque integral (cuerpo, mente, emociones y espíritu), que es como he visto que tiene mayores beneficios, reconociendo que la práctica a lo largo del tiempo transforma todas esas esferas. Deseo contribuir a tu caminar! -Cyn Polo
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