Ne yemeliyiz? Ne yemeliyim? Tabi bende herkes gibi bu soruları sordum ve bazı yanıtlar aldım, uyguladım. Sonra tüm bildiklerimi attım bir kenara, o kadar saçma öneriler ve o kadar sahte kombineler var ki.. Hayatımızı ben yaptım, o yaptı, onlar yaptı oldu. XX kişide yapılan y deneyindeki % ... artışlarla fayda analizleri vs. Tüm bu istatistikleri birleştirip optimum yeme içme alışkanlığı belirlemeye çalışmakla ömrümüz geçiyor.. Ama çok önemli bir noktayı kaçırıyoruz. Bu nokta o kadar önemli ki tokat gibi karşımızda..