ثانياً: طبّق وصفة ويليس كاريير السحرية
قدّم "ويليس كاريير" وصفة سحرية للقضاء على القلق وهي:
اسأل نفسك: ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث لي؟
هيئ نفسك لقبول أسوأ الاحتمالات؟
ثم اشرع في إنقاذ ما يمكن إنقاذه.
اطرح على نفسك هذه الأسئلة لتلاحظ أنّك كنت تُضخّم الأمور بشكل مبالغ به، لذا سارع في معالجة الأمور بدلاً من التفكير بالقلق والخوف، بهذا فقط ستتمكّن من القضاء على الخوف بشكل نهائي.