Beneficios de bañarse con agua caliente🔥
🌻Desinflama el cuerpo
🌻Limpia la piel
🌻Relaja los músculos
🌻Descongestiona las vias respiratorias
🌻Alivia el dolor de cabeza
Recomiendo los baños con agua caliente antes de ir a dormir o despues de terminar de hacer ejercicio, ya que relaja muchísimo y te ayudará a descansar mejor.
Beneficios de bañarse con agua fría❄
🌻Activa el cuerpo
🌻Previene el resfriado
🌻Reafirma la piel
🌻Acelera el Metabolismo
🌻Previene la caida del pelo
Recomiendo bañarse con agua fría por las mañanas, en lo personal me ayuda a estar mas activa durante el día, yo soy una persona super floja y me cuesta mucho despertarme por completo en las mañanas, pero despues de un baño frío se me cargan las energías.