Una de las causas de tener ansiedad, preocupaciones y problemas contigo mism@ es que hay cosas, situaciones o personas en tu vida que no te hacen bien. De repente trabajar en un lugar te ostiga demasiado, o quizás una persona te harta y vuelve tu vida negativa.
No sientas que debes retener esas cosas que te hacen mal. Libérate, expulsa lo que te perjudica. Cambia tu rutina, vive una vida distinta, una vida que a ti te guste y, sobre todo, una vida que te haga bien. Como leí en alguna parte, "Has tu vida como hacen los pulmones: Quédate con lo bueno y deja ir lo que no es necesario".