👉 Мы теряем энергию, когда...
🔹 Говорим «да», когда хотели сказать «нет»
🔹 Беспокоимся о том, что подумают другие
🔹 Загружаем себя делами ради того, чтобы быть «занятыми»
🔹 Соревнуемся с другими
🔹 Игнорируем сигналы тела, которые просят нас об отдыхе
🔹 Надумываем и переживаем, вместо того чтобы спросить прямо