------------------------------------------------------------------------
Tự chăm sóc bản thân- lời khuyên cho những người có HIV
- Cơ thể bạn cần có thời gian nghỉ ngơi. Cố gắng ngủ 8 tiếng một ngày và
hãy nghỉ ngơi bất cứ khi nào bạn cảm thấy mệt mỏi.
- Cố gắng gạt đi những buồn phiền, sầu não bởi vì căng thẳng thần kinh
sé rất có hại tới khả năng miễn dịch của cơ thể bạn. Hãy nghỉ ngơi, gặp
gỡ những người bạn yêu quý và làm những gì mà bạn thích, chẳng hạn như
nghe nhạc, đọc sách, báo...
- Hãy biết yêu quý bản thân mình. Cố gắng giữ những niềm tin mà bạn đang
có trong cuộc sống.
- Tìm và đón nhận sự trợ giúp và những lời khuyên tốt từ các bác sỹ,...
- Không nên hút thuốc lá bởi nó rất có hại tới phổi và những bộ phận
khác trên cơ thể bạn và sẽ làm cho các loại bệnh cơ hội khác dễ dàng tấn
công hơn.
- Rượu cũng đặc biệt có hại tới sức khoẻ của bạn, đặc biệt là ảnh hưởng
tới gan. Bên cạnh đó rượu có thể làm bạn dễ dàng có những hành vi tình
dục mà quên đi các biện pháp phòng tránh an toàn.
- Cũng nên tránh những loại thuốc không cần thiết bởi chúng thường có
những tác động phụ và có thể ảnh hưởng tới thức ăn và dinh dưỡng của
bạn. Nếu bạn sử dụng thuốc thì hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
__________________
*Tôi có một tham vọng, một tham vọng nhưng không bao giờ vô vọng. Tôi mơ
ước một ngày nào đó một người nào đó nghiện heroin hay nhiễm HIV, hoặc
một gia đình nào có người thân như vậy thì điều đầu tiên họ nghĩ điến sẽ
là heroin-aids.com chứ không phải bất cứ trường cai hay trung tâm tư vấn
nào khác
Bằng mọi giá, bằng tất cả, bằng tình yêu thương chúng ta hãy đoàn kết
đứng lên bảo vệ và dành tiếng nói cho người nghiện hoàn lương. Kịch liệt
phản đối thái độ phân biệt đối xử. THANH NIÊN HEROIN-AIDS.COM hãy làm
sao cho cộng đồng có một cái nhìn đúng và thiện cảm hơn đối với những
con người có một thời lầm lỡ**
*
Trả Lời Với Trích Dẫn <newreply.php?do=newreply&p=13597> Multi-Quote
This Message <newreply.php?do=newreply&p=13597> Phúc Đáp Nhanh
<newreply.php?do=newreply&p=13597>
SuperAdmin
Xem hồ sơ <member.php?u=2>
Gửi Email cho SuperAdmin <sendmessage.php?do=mailmember&u=2>
